мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Овсяные диетические панкейки



Приготовил:  
19.06.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сохраните красивую фигуру, не отказываясь от вкуснейших завтраков. Для этого узнайте, как приготовить овсяные диетические панкейки: вкусные, пышные и низкокалорийные. Вам точно понравится!

Описание приготовления:

Овсяные хлопья лучше использовать быстрого приготовления, иначе в панкейках они будут твердыми и сухими. Перед поджариванием каждого блинчика взбалтывайте тесто, чтобы оно было однородным. У вас получится питательный, вкусный и диетический завтрак!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Крупы / Мука / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Панкейки
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Мука — 30 Грамм
  • Сахар — 1 Ст. ложка
  • Разрыхлитель — 0,5 Чайных ложки
  • Сода — 0,5 Чайных ложки
  • Корица — 1/4 Чайных ложки
  • Соль — 1 Щепотка
  • Сливки обезжиренные — 1 Ст. ложка
  • Сливочное масло — 2 Ст. ложки
  • Яйцо — 1 Штука

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Овсяные диетические панкейки "

1
Просейте муку, разрыхлитель и соду в глубокую посуду.
2
Соедините ее с овсянкой, сахаром, солью и корицей.
3
Взбейте венчиком яйцо до образования пены. Растопите сливочное масло, добавьте его вместе со сливками к яйцу.
4
Сделайте лунку в муке, вылейте яичную смесь. Замесите тесто, чтобы оно стало по консистенции, как густая сметана.
5
Разогрейте сковороду, смажьте ее растительным маслом. Половником налейте на сковороду блинчики. Обжаривайте их до румяного цвета с обеих сторон.
6
Подавайте теплыми, полейте сиропом или джемом и украсьте свежими ягодами или фруктами.

Оценить рецепт Овсяные диетические панкейки :

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Что такое фондю и в чем его едят - кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
тефтели из индейки

Все виды сыров из разных стран Мира - читаем кулинарную энциклопедию на Povar.ru
блюда для диабетиков 2 типа рецепты