Отварные куриные грудки



Приготовил :  
11.12.2018
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Существует стереотип, что правильное питание это обязательно не вкусно и этим сложно наесться. Правильное питание тоже может быть очень вкусным и питательным! Только нужно уметь его готовить.

Описание приготовления:

Сегодня предлагаю вам рецепт, как приготовить отварные куриные грудки вкусно и просто. Такая вареная курица идеально подойдет как на обед, так и на ужин. Подавайте ее с легким салатом из шпината или отварной брокколи, чтобы свести употребления углеводов к минимуму.


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 1 Штука
  • Лук  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Чеснок  — 2-3 Зубчиков
  • Паприка  — 1 Чайная ложка
  • Перец чили  — 1 Чайная ложка
  • Лавровый лист  — 2 Штуки
  • Майоран  — 1 Чайная ложка
  • Смесь трав  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Отварные куриные грудки"

1
Куриное филе хорошо очистите и вымойте. Сделайте небольшие надрезы. Налейте воду в кастрюлю и вскипятите ее. Опустите грудки в воду.
2
Добавьте в кастрюлю все специи. Затем очистите и нарежьте полукольцами лук, отправьте в кастрюлю с филе.
3
Затем очистите чеснок и мелко нарубите или пропустите через пресс, добавьте к мясу.
4
Очистите морковь, нарежьте полукольцами и также добавьте к мясу.
5
Готовьте около 30 минут. По истечении времени слейте воду и подавайте отварную грудку с легким салатом или отварными овощами.
6
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Отварные куриные грудки:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sleep::ohmy::cool::huh::rolleyes::excl::happy::blush::tongue::unsure::mad::blink::dry::laugh::angry::biggrin::wacko::ph34r::smile::wink::wub::sad::mellow:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Большое количество рецептов с пошаговыми фотографиями, то о чем мечтает любая хозяйка.
ревень компот

Сезонные блюда, заготовка варенья и мариновка - на сайте Povar.ru всегда все вовремя.
как варить сгущенку в микроволновке