Морская капуста в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если дети не любят есть морскую капусту в маринованном виде, то сделайте из нее запеканку, подрумянивая блюдо в духовке. Такую запеканку можно подать и на обед, и на ужин, и на завтрак.
Описание приготовления:
Красочная румяная запеканка с морской капустой готовится за считанные минуты. Можно ее приготовить как в газовой духовке, так и в электрической, даже в аэрогриле, если у вас есть необходимая форма для него. Помните, что сама капуста слегка кислит.Состав / Ингредиенты:
- Капуста морская 200 Грамм
- Сыр твердый 80 Грамм
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Соль 1 Щепотка
- Масло растительное 1 Чайная ложка
Количество порций
1
Калорийность
156 ккал
Калорийность
9 г
Белки
13 г
Жиры
0 г
Углеводы
Как приготовить "Морская капуста в духовке"
Подготовьте указанные ингредиенты. Морскую капусту приобретите фасованную или на развес.
Куриные яйца вбейте в глубокую емкость и взбейте с щепоткой соли. Можно заменить их перепелиными в количестве 6-7 шт.
Выложите во взбитую яичную массу морскую капусту отцеженную от маринада. Перемешайте.
Смажьте форму для запекания растительным маслом и вылейте в нее яичную массу с морской капустой. Разровняйте поверхность. Натрите твердый сыр на терке с мелкими ячейками и присыпьте им сверху. Разогрейте духовку до 180 градусов и поместите в нее форму на 15-20 минут.
Готовое блюдо извлеките из духовки и слегка остудите перед подачей.
Особенно вкусно оно со сметаной или майонезом.
Оценить рецепт Морская капуста в духовке
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Салат "Невод"
Лососевый "крем"
Рецепт суши "Филадельфия" дома
Форель в панировке
Салат с консервой
Салат "Невод"
Лососевый "крем"
Рецепт суши "Филадельфия" дома
Форель в панировке
Салат с консервой
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ