Морская капуста по-корейски
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если попробовать это блюдо закрытыми глазами, то мало кто догадается, что его основой является именно морская капуста. Предлагаем попробовать, как приготовить морскую капусту по-корейски.
Описание приготовления:
Для этого блюда подойдет любой вид морской капусты: свежая, мороженная или сушенная. Оно отлично подойдет в качестве пикантного салатика для вегетарианцев или для любителей острого и пикантного вкуса. Он витаминный и необычайно полезный. Хорошо сочетается с картофелем, крупами или макаронами.Состав / Ингредиенты:
- Морская капуста 300 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Луковица 1 Штука
- Подсолнечное масло 50 Миллилитров
- Кунжутное масло 1 Чайная ложка
- Чеснок 2 Зубчика
- Соевый соус 50 Миллилитров
- Уксус 1 Ст. ложка
- Перец красный и черный По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
117 ккал
Калорийность
1 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Морская капуста по-корейски"
1. Морскую капусту кладем в воду и отвариваем 20 минут, затем откидываем на дуршлаг и промываем под струей проточной холодной воды.
2. Морковь чистим и натираем на крупной терке или терке для корейской моркови. Луковицу чистим и нарезаем полукольцами. Сковороду ставим на огонь, наливаем подсолнечное масло и обжариваем овощи около 5 минут.
3. В сковороду к овощам добавляем отваренную морскую капусту, чистим и выдавливаем чеснок, вливаем соевый соус, уксус и кунжутное масло, насыпаем по вкусу красный и черный перцы. Перемешиваем, накрываем крышкой и выключаем, настаиваем до остывания или минимум 30-40 минут.
Оценить рецепт Морская капуста по-корейски
4.6,
всего
20
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Кабачковая икра с болгарским перцем на зиму
Курица с брокколи в сливках
Хумус со свеклой
Балтийское лечо
Запеканка с курицей и овощами
Кабачковая икра с болгарским перцем на зиму
Курица с брокколи в сливках
Хумус со свеклой
Балтийское лечо
Запеканка с курицей и овощами
Редакция рекомендует:
Салат по-корейски из морской капусты
Морская капуста с морковью
Хрустящая морская капуста
Суп из водорослей корейский
Салат из сухой морской капусты
Салат из морской капусты с морковью
Морская капуста в кунжутном масле
Салат из капусты по-корейски
Капуста по-корейски
Маринованная капуста по-корейски
Рецепт салата "Капуста по-корейски"
Салат из водорослей чука
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
linda bobik
27.03.2023 07:33
Салат из морской капусты по- корейски. Антон Сорока. Давно искала только из сырой капусты. Делаю второй раз. Любимый салат. Безумно вкусно(нам).Постоянно будет в моём меню.Спасибо большое.
линда
17.02.2023 07:18
Самый лучший рецепт из СЫРОЙ капусты. Получилось очень вкусно . Люблю морскую капусту. Спасибо!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ