Морковный торт по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Как известно, даже на диете иногда очень хочется побаловать себя вкусненьким. И если у вас как раз такой "наплыв желаний", лучше не срываться с диеты, а приготовить морковный торт по Дюкану! Вкусно!
Описание приготовления:
Хочу вам рассказать, как приготовить морковный торт по Дюкану. Получается интересная выпечка: очень нежная и вкусная, но при этом почти не калорийная! Рекомендую всем попробовать, в частности, конечно, тем, кто сидит на диете Дюкана и вот-вот собирается срываться на вредные пирожные. Так вот, теперь есть лекарство от срыва - стоит только приготовить этот морковный торт!Состав / Ингредиенты:
- Отруби овсяные 4 ст. ложки
- Кукурузный крахмал 2 ст. ложки
- Молоко 8 ст. ложек (обезжиренное)
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Морковь 1-2 штук
- Яйца 2 штуки
- Творог нежирный 300 грамм (выбирайте не совсем сухой и рассыпчатый )
- Цедра лимона 1 ч. ложка
- Заменитель сахара 1 по вкусу
Количество порций
5
Калорийность
105 ккал
Калорийность
9 г
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Морковный торт по Дюкану"
1. Для коржей смешаем в отдельной миске яйца с сахарозаменителем, добавим отруби и крахмал, молоко, разрыхлитель и измельченную морковку. Это тесто делим на две части, и в двух разных формах выпекаем два коржа.
2. Я выпекала при 180 градусах в духовке примерно 15 минут. Пусть коржи полностью остынут пока что, а мы займемся кремом.
3. Для крема творог перетираем в блендере или миксере вместе с цедрой лимона и сахарозаменителем по вкусу.
4. Смазываем теперь коржи кремом и украшаем торт. Готово!
Оценить рецепт Морковный торт по Дюкану
4.6
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Морковный торт "Старбакс"
Морковный торт с маскарпоне и орехами
Чизкейк по Дюкану
Печеночный торт по Дюкану
Морковно-творожный торт
Морковный рулет диетический
Американский морковный торт
Простой рецепт морковного торта
Морковный торт с орехами, кремом и глазурью
Десерт слоями в стакане
Постный морковный торт
Бисквит диетический
Комментарии :
24.05.2017 13:34
Торты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
Большое собрание кулинарных рецептов на любой случай и по любому поводу.
гуляш с подливкой
Приготовление еды по простым фото-рецептам сайта Povar.ru
рецепт говяжьей печени
гуляш с подливкой
Приготовление еды по простым фото-рецептам сайта Povar.ru
рецепт говяжьей печени