Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Лук / Морковь / Куриная печень / Печеночный торт по Дюкану
Печеночный торт по Дюкану
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить печеночный торт не так уж и сложно. Тортик диетический, позволен с этапа "Круиз". Он внесет приятное разнообразие в ваше диетическое меню. Полезный, сочный и очень вкусный.
Описание приготовления:
Печеночные торты полезны всем, но обычно пропитка для таких тортов готовится из жирной сметаны или майонеза. Да и в состав "блинчиков" для торта входит мука. Благодаря этому рецепту вы сможете узнать, как приготовить диетический печеночный торт по Дюкану. Это совсем несложно, а получится вкусно и полезно.1. Куриную печень обмойте и просушите. Теперь при помощи блендера превратите печень в однородную массу. Туда добавьте 2 яйца и крахмал, щепотку соли и по вкусу немного молотого перца. Перемешайте.
2. На хорошо раскаленную сковороду налейте пару капель масла и выложите немного теста из печени. Будем выпекать печеночные блины. Должно получиться около 5 штук. Жарим их с обеих сторон по 2-3 минуты.
3. Пока наши "коржи" остывают, готовим заправку. Смешиваем йогурт и сметану. Морковь и лук чистим, трем морковь на терку, лук мелко рубим. Тушим эти овощи до мягкости на сковороде в небольшом количестве воды, немного подсаливаем.
4. Часть тушеных овощей смешиваем с йогуртовой заправкой. Ставим отвариваться яйцо вкрутую. Переслаиваем "коржи" заправкой. Отваренное яйцо мелко рубим, так же рубим зелень.
5. На верхний слой торта, промазанный йогуртовой заправкой, укладываем натертое отварное яйцо и зелень. Оформите тортик по своему вкусу.
6. Дайте закуске настояться в холодильнике хотя бы часик и подавайте к столу. Приятного аппетита.
Ингредиенты:
- Куриная печень — 500 Грамм
- Яйцо — 3 Штуки (2 для коржей, 1 для начинки)
- Морковь — 2-3 Штук
- Лук репчатый — 1-2 Штук
- Обезжиренный йогурт — 250 Грамм
- Обезжиренная сметана — 2 Ст. ложки
- Кукурузный крахмал — 1 Ст. ложка
- Растительное масло — 1 Чайная ложка
- Зелень укропа — 1 Пучок
- Соль — По вкусу
Количество порций: 4
Оценить рецепт Печеночный торт по Дюкану:
4
средняя оценка: 4.8, всего
голосов: 15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Огурцы консервированные хрустящие
Равиоли
Суп из куриных потрохов
Диетическая курица с брокколи в духовке
Гороховый суп с ребрышками в мультиварке
Огурцы консервированные хрустящие
Равиоли
Суп из куриных потрохов
Диетическая курица с брокколи в духовке
Гороховый суп с ребрышками в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Торты - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
