Минтай в аэрогриле
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Минтай в аэрогриле готовится чрезвычайно просто. Это вкусное и полезное блюдо. Аэрогриль образует на продуктах красивую хрустящую корочку, при этом вам не нужно жарить все в большом количестве масла.
Описание приготовления:
Если вы хотите приготовить минтай в аэрогриле, то прочтите этот рецепт. Рыба очень полезна для организма. В ней содержится йод и фосфор. Также это богатый легкоусвояемыми белками продукт. Его употребляют как альтернативу мясу.Смотрите, как приготовить минтай в аэрогриле.
Состав / Ингредиенты:
- Минтай (стейки) 2 Штуки
- Лимонная цедра 2 Ст. ложки
- Соевый соус 50 Миллилитров
- Горчица 1 Чайная ложка
- Семечки кунжута 3 Ст. ложки
Количество порций
2
Как приготовить "Минтай в аэрогриле"
Минтай разморозьте, если он был во льду. Затем положите в миску. Приготовьте маринад. Для этого смешайте в пиалке горчицу, натертую на мелкой терке цедру, соевый соус и семечки кунжута. Все это перемешайте и выложите на рыбные стейки.
Уберите рыбу на полчаса в холодильник мариноваться. Затем достаньте рыбу, смажьте решетку аэрогриля растительным маслом, чтобы рыба не прилипала. Выложите рыбу на решетку.
В аэрогриле выставьте температуру триста двадцать пять градусов и средний обдув. Запекайте рыбку двадцать минут.
Оценить рецепт Минтай в аэрогриле
3.5,
всего
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рыбные "ножки" под юбочкой
Салат "Мимоза" с консервированным тунцом
Слабосоленая горбуша
Быстрый рыбный пирог
Котлеты из крабового мяса
Рыбные "ножки" под юбочкой
Салат "Мимоза" с консервированным тунцом
Слабосоленая горбуша
Быстрый рыбный пирог
Котлеты из крабового мяса
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ