Минтай в аэрогриле
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Минтай в аэрогриле готовится чрезвычайно просто. Это вкусное и полезное блюдо. Аэрогриль образует на продуктах красивую хрустящую корочку, при этом вам не нужно жарить все в большом количестве масла.
Описание приготовления:
Если вы хотите приготовить минтай в аэрогриле, то прочтите этот рецепт. Рыба очень полезна для организма. В ней содержится йод и фосфор. Также это богатый легкоусвояемыми белками продукт. Его употребляют как альтернативу мясу.Смотрите, как приготовить минтай в аэрогриле.
Ингредиенты:
- Минтай (стейки) — 2 Штуки
- Лимонная цедра — 2 Ст. ложки
- Соевый соус — 50 Миллилитров
- Горчица — 1 Чайная ложка
- Семечки кунжута — 3 Ст. ложки
Количество порций: 2
Как приготовить "Минтай в аэрогриле"
Минтай разморозьте, если он был во льду. Затем положите в миску. Приготовьте маринад. Для этого смешайте в пиалке горчицу, натертую на мелкой терке цедру, соевый соус и семечки кунжута. Все это перемешайте и выложите на рыбные стейки.
Уберите рыбу на полчаса в холодильник мариноваться. Затем достаньте рыбу, смажьте решетку аэрогриля растительным маслом, чтобы рыба не прилипала. Выложите рыбу на решетку.
В аэрогриле выставьте температуру триста двадцать пять градусов и средний обдув. Запекайте рыбку двадцать минут.
Подавать рыбу можно как горячей, так и холодной. Можно приготовить к ней гарнир, а можно просто нарезать свежие или маринованные овощи.
Оценить рецепт Минтай в аэрогриле:
3
средняя оценка: 3.0, всего
голосов: 3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Бутерброды с копченым кальмаром
Пенне с лососем
Рыба по-украински
Салат из печени минтая
Горбуша "Пятиминутка"
Бутерброды с копченым кальмаром
Пенне с лососем
Рыба по-украински
Салат из печени минтая
Горбуша "Пятиминутка"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов
Подписаться
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
