Мидии в воке
Мидии в соевом соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы любите морепродукты, а также простые и быстрые рецепты, тогда берите на заметку эту классную идею, как приготовить мидии в соевом соусе с чесноком. Чудесный вариант для занятой хозяйки.
Описание приготовления:
Такие мидии можно приготовить с макаронами или рисом. Кроме чеснока и соевого соуса для вкусного результата ничего не нужно. При желании вы можете дополнить рецепт ароматными специями.Состав / Ингредиенты:
- Мидии 300 грамм
- Чеснок 2 зубчика
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соевый соус 2-3 ст. ложек
- Перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
118 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Мидии в соевом соусе"
1. Подготовьте необходимые ингредиенты.
2. Чеснок очистите и измельчите.
3. Выложите его на сковороду с разогретым растительным маслом.
4. Когда чеснок немного поджарится, выложите на сковороду мидии.
5. Томите на среднем огне, помешивая, 5-6 минут.
6. Добавьте соевый соус.
7. Поперчите по вкусу.
8. Через минуту мидии в соевом соусе уже готовы.
9. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Добавляйте соевый соус понемногу, чтобы блюдо не получилось пересоленным.Оценить рецепт Мидии в соевом соусе
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов