Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Лосось, запеченный под соусом из трав

Лосось, запеченный под соусом из трав

Приготовил : Даша Петрова

27.01.2017
Время приготовления: 30 мин

Хочу сегодня вам рассказать, как приготовить лосося, запеченного под соусом из трав! Уверена, вас удивит как необычайная простота, с какой готовится это блюдо, так и его изысканный и нежный вкус!

Описание приготовления:

Очень вкусно и сытно, а при этом еще и полезно, ведь это белковое блюдо просто обожают спортсмены и все те, кто старается питаться правильно. С таким ужином вы и лишних килограммов не наберете, и при этом голодать не будете! Расскажу теперь, как приготовить лосося запеченного под соусом из трав!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Романтический ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Лосось

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Лосось 500 Грамм
Сыр твердый 100 Грамм
Сливки 30% 100 Грамм
Лук зеленый 50 Грамм
Зелень 50 Грамм
Специи 1 По вкусу
Сок лимона 1 Ст. ложка

Количество порций 3

Калорийность

206 ккал

Калорийность

11 г

Белки

21 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Лосось, запеченный под соусом из трав"

Лосось, запеченный под соусом из трав - фото шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Рыбу разморозим, помоем и почистим, смешаем отдельно сливки с тертым сыром. Зелень моем и измельчаем.

Лосось, запеченный под соусом из трав - фото шаг 2

2. Рыбу хорошо со всех сторон смазываем лимонным соком. В сырно-сливочную смесь добавим также зелень и специи, перемешаем и обильно смажем соусом рыбу.