Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Куриная грудка / Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом

Приготовил : Екатерина Фесенко

31.07.2018
Время приготовления: 30 мин

Полчаса времени, небольшой набор продуктов, простой процесс и потрясающий результат! Вот такой вариант приготовления куриных пальчиков с "Пармезаном" и шпинатом я хочу вам показать. Рекомендую!

Описание приготовления:

Этот рецепт хорош тем, что он полезен. Блюдо отлично подойдет для тех, кто предпочитает здоровую пищу. Шпинат может быть свежим или замороженным. Также в начинку можно по желанию добавить немного вяленых помидоров или маслин. Попробовать однозначно стоит!

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / На скорую руку
Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда / Рулеты / Блюда с начинкой
География кухни: Русская кухня
Диета: ПП рецепты

Ингредиенты:

Куриная грудка — 2 Штуки
Соль и специи — По вкусу (перец, паприка, горчица, чеснок)
Луковица — 1 Штука
Растительное масло — 1 Чайная ложка
Пармезан — 1/2 Стакана
Шпинат — 1 Стакан

Количество порций: 2

Как приготовить "Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом"

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом - фото шаг 1

1. Включите духовку и разогрейте до 200 градусов. Лук измельчите и обжарьте на сковороде до румяности.

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом - фото шаг 2

2. Курицу вымойте, обсушите и слегка отбейте. Посолите, добавьте специи по вкусу. Сверху выложите обжаренный лук.

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом - фото шаг 3

3. Шпинат отправьте на сковороду и томите пару минут. Затем остудите и выложите на грудку. Присыпьте тертым сыром.

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом - фото шаг 4

4. Аккуратно сверните грудки в рулетики, закрепив края зубочистками. Выложите на противень, застеленный фольгой, и отправьте в духовку.

Куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом - фото шаг 5

5. Запекайте минут 15-20 до полной готовности. Подавайте куриные пальчики с "Пармезаном" и шпинатом сразу, предварительно подержав их под фольгой в течение 5 минут, чтобы сохранить все соки. Приятного аппетита!