Котлеты из фарша и кабачков в духовке
Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Блюда в панировке / Куриные котлеты с кабачком в духовке
Куриные котлеты с кабачком в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезными и вкусными получаются куриные котлеты с кабачком в духовке. Из доступных ингредиентов можно приготовить полноценный обед для всей семьи.
Описание приготовления:
Куриные котлеты с кабачком можно смело запекать в духовке. Блюдо получается полезное и диетическое, к тому очень вкусное. Для рецепта можно использовать куриные бедрышки или филе. Кабачки и репчатый лук придают котлетам сочность, а немного чеснока — приятный аромат.Состав / Ингредиенты:
- Куриные бедрышки 350 грамм
- Кабачки 200 грамм
- Яйца куриные 1 штука
- Лук репчатый 60 грамм
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Сухари панировочные 150 грамм
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
171 ккал
Калорийность
13 г
Белки
7 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные котлеты с кабачком в духовке"
Подготовьте ингредиенты.
Срежьте кожу с куриных бедрышек, отделите мясо от кости. Нарежьте мякоть на кусочки.
Нарежьте кубиками вымытые кабачки (кожуру в молодых овощах можете не срезать), нарежьте и репчатый лук. Почистите зубки чеснока.
Сложите в чашу блендера куриное мясо, овощи и кусочки чеснока.
Добавьте соль и перец по вкусу, вбейте яйца.
Измельчите фарш в блендере. Готово.
Запанируйте котлеты в сухарях.
Выложите котлеты на противень.
Запекайте котлеты в духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Котлеты подавайте к столу в горячем или холодном виде, будет вкусно!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные котлеты с кабачком в духовке
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов