Куриные бёдра в цитрусовой заправке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Почему-то мне раньше казалось, что запечь мясо или птицу в духовке это, во-первых, долго, а во-вторых, — сложно. Хотя не все рецепты такие. Есть совершенно другого типа, и я вам это докажу. Читайте!
Описание приготовления:
Идея блюда очень простая, но от этого его вкус не будет обычным, а как раз наоборот — поразит вас. Изучите, как приготовить куриные бёдра в цитрусовой заправке. Здесь будут сочетаться кислинка и острота, которые необходимо дополнить рисом в качестве гарнира. Курица будет готова уже через 30 минут!Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 3-4 Зубчиков
- Апельсин 1 Штука
- Лайм 1 Штука
- Лимон 1 Штука
- Куриные бедра 4 Штуки
- Соль 1 Чайная ложка
- Растительное масло 2 Ст. ложки
- Орегано 1 Чайная ложка
- Красный перец хлопьями 0,5 Чайных ложки
Количество порций
4
Калорийность
116 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные бёдра в цитрусовой заправке"
1. Для начала натрите с апельсина, лайма и лимона тонкой стружкой цедру, не затрагивая белую часть.
2. Затем перемешайте цедру с орегано, солью, перцем, измельчённым чесноком и маслом.
3. Потом курицу натрите получившейся смесью. Выложите бёдра на противень с фольгой.
4. Запекайте бёдра 25 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные бёдра в цитрусовой заправке
4.3
4
Рекомендуем рецепты:
Тыквенное пюре для детей
"Песто" из кудрявой капусты
Ленивые вареники с яблоком
Кекс классический с изюмом
Индейка под соусом бешамель
Тыквенное пюре для детей
"Песто" из кудрявой капусты
Ленивые вареники с яблоком
Кекс классический с изюмом
Индейка под соусом бешамель
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов