Куриные бедра в кефире с корицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Курица, приготовленная по этому рецепту, — всегда беспроигрышный вариант!
Она получается очень нежной и сочной, но имеет очень хрустящую вкусную корочку. Обязательно сохраните себе этот рецепт!
Описание приготовления:
Готовить по этому рецепту можно не только бедра, но и любые другие части курицы (или даже курицу целиком). По своему желанию можете добавить какие-то приправы или травы.Состав / Ингредиенты:
- Куриные бедра 800 Грамм
- Кефир 500 Миллилитров
- Соль 1 Чайная ложка
- Чеснок сухой 1/2 Чайных ложки
- Перец 1/2 Чайных ложки
- Корица молотая 1/2 Чайных ложки
Количество порций
4
Калорийность
150 ккал
Калорийность
12 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные бедра в кефире с корицей"
1. Куриные бедра хорошо помойте и положите в миску.
2. В кефир добавьте все приправы.
3. Залейте курицу кефирным маринадом и оставьте минимум на 30 минут, максимум на несколько дней.
4. Перед приготовлением достаньте курицу и посолите. Выложите на противень с пекарской бумагой. При желании посыпьте сверху перцем или травами.
5. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 45 минут.
Это очень вкусно и хрустяще.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные бедра в кефире с корицей
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Макароны с сыром в духовке
Салат Подсолнух
Сердечки в соевом соусе
Утка в духовке с картофелем
Курица с кукурузой, чили и салатом
Макароны с сыром в духовке
Салат Подсолнух
Сердечки в соевом соусе
Утка в духовке с картофелем
Курица с кукурузой, чили и салатом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ