Грудка, тушенная в кефире
Куриное филе в кефире на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Разнообразить привычные горячие блюда хочу предложить вам очень классным вариантом, как приготовить куриное филе в кефире на сковороде. Нежное, сочное и очень вкусное. Попробуйте обязательно!
Описание приготовления:
Сам процесс займет у вас не более получаса, однако это время без учета маринования. Чтобы курочка получилась нежнейшей, замаринуйте ее заранее и оставьте на ночь. В данном случае для аромата используется базилик сушеный, но вы можете добавлять любые специи, который вам нравятся. Такое блюдо чудесно подойдет к любому гарниру.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 0.5 кг
- Кефир 200 мл
- Базилик 1 ч. ложка (или другие специи)
- Соль и перец По вкусу
- Растительное масло 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
126 ккал
Калорийность
3 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Куриное филе в кефире на сковороде"
1. Набор ингредиентов простой и довольно скромный.
2. Филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
3. Добавьте соль, перец, базилик по вкусу.
4. Влейте кефир и аккуратно перемешайте.
5. Оставьте мариноваться.
6. А после все очень просто: налейте на сковороду немного масла и разогрейте.
7. Выложите курочку и жарьте на среднем огне до готовности. Подавайте к столу блюдо горячим с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриное филе в кефире на сковороде
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов