Курица Cheesy Margarita
Курица с дыней
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Курица с дыней относится к легкой приятной еде. Ужин, приготовленный по этому рецепту будет вкусным, сытным и полезным. Вы хорошо поужинаете и получите минимум калорий. Вот рецепт простой и легкий!
Описание приготовления:
Курица с дыней может подаваться как целыми кусками, так и порезанными более мелко, в виде салата. Заправку можно сделать из сметаны с уксусом. Апельсиновая подливка готовится на сковороде из сока, оставшегося от жарки грудок, сока апельсина, специй и чайной ложки крахмала, разведенного водой. Курица с дыней рекомендуется тем, кто старается употреблять меньше калорий. В этом случае нужно взять больше листьев салата. Успехов в экспериментах на кухне и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Курица 400 грамм
- Дыня 200 грамм
- Листья салата 50 грамм
- Сыр фета 40 грамм
- Соль 1 по вкусу
- Перец 1 по вкусу
- Апельсиновый соус 1 по вкусу (готовый)
Количество порций
4
Калорийность
162 ккал
Калорийность
12 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Курица с дыней"
Куриную грудку помыть , обсушить.
Филе обжарить на сковороде до готовности.
Дыню порезать дольками.
Листья салата помыть, обсушить и порвать на кусочки.
Фету порезать кубиками.
Все ингредиенты соединить. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Курица с дыней
3.4
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов