Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Тунец / Крупы / Рис / Консервированный тунец / Котлеты из тунца с рисом

Котлеты из тунца с рисом

Приготовил : Ира Cамохина

07.12.2017
Время приготовления: 30 мин

Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из тунца с рисом. В этих котлетах - идеальная пропорция белка и сложный углеводов, так что можете не бояться, что поправитесь. Невероятно вкусные котлетки!

Описание приготовления:

Рыба - очень полезный и вкусный продукт. А из тунца получаются сочные и нежные котлеты, которые можно подавать не только к обычному ужину, но и к любому торжеству. Такие котлетки очень любят мои домочадцы и просят готовить их чаще. Попробуйте эти невероятно вкусные котлеты из тунца с рисом.

Назначение: На обед
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец / Крупы / Рис / Консервированный тунец
Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Ингредиенты:

Консервированный тунец — 300 Грамм
Отварной рис — 200 Грамм
Лук — 1 Штука
Яйцо — 1 Штука
Куркума — 2 Чайных ложки
Перец черный — 0.5 Чайных ложки
Паприка — 1 Чайная ложка
Имбирь — 1 Чайная ложка
Чеснок — 2 Зубчика
Масло растительное — 0.5 Стакана
Соль — По вкусу
Панировочные сухари — 100 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить "Котлеты из тунца с рисом"

На сковороде обжарьте лук до прозрачности.

Добавьте чеснок и специи, продолжайте обжаривать.

Когда лук подзолотится, добавьте тунец.

Добавьте отваренный рис.

Сформируйте из фарша маленькие шарики.

Окуните заготовки во взбитое яйцо.

Панируйте полуфабрикаты.

Обжаривайте до красивого коричневого цвета .

Кладите котлетки после обжарки на бумажное полотенце.

Оценить рецепт Котлеты из тунца с рисом:

средняя оценка: 4.5, всего голосов: 4

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Имбирный лосось с манго-гриль и брусничным соусом
Хрустящие кольца кальмаров
Бутерброды-шайбы с красной рыбой
Салат в тарталетках с семгой
Жареные кальмары

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: