Индейка в воке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вам нравятся блюда, приготовленные в азиатском стиле, то этот рецепт именно для вас. Быстро и вкусно.
Описание приготовления:
Мясо индейки - вкусное и полезное. Давайте приготовим его в воке - это быстро и вкусно. Простой рецепт индейка в воке поможет вам приготовить вкусное блюдо с легкими азиатскими нотками. Итак, перед вами рецепт.1. Нарезаем филе индейки на тонкие ломтики и складываем в глубокую миску. Заливаем смесью соевого соуса и меда, размешиваем и отставляем в сторонку.
2. Очистим лук, чеснок и перец. Чеснок мелко нарезаем, лук и перец режем соломкой.
3. Нагреваем вок, наливаем в него ложку масла и обжариваем сначала пол минуты чеснок, затем полторы-две минуты нарезанный перец, затем добавляем к нему лук и обжариваем еще минуту. Выкладываем овощи в тарелку.
4. Добавляем в вок масло и обжариваем небольшими порциями кусочки индейки.
5. Когда обжарили все мясо, складываем все ингредиенты обратно в вок. Добавляем молотый перец, можно добавить томатный соус - это по желанию. Перемешиваем и готовим еще минут 5. Можно накрыть крышкой и уменьшить огонь, тогда блюдо будет слегка тушеным.
приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Мясо индейки 500-700 Грамм
- Перец сладкий 1-2 Штук
- Лук репчатый 1-2 Штук
- Соевый соус 4-5 Ст. ложек
- Масло растительное 4 Ст. ложки
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Перец молотый 2-3 Щепоток
- Мед 0,5 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
151 ккал
Калорийность
10 г
Белки
10 г
Жиры
3 г
Углеводы
Оценить рецепт Индейка в воке
4.5
15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Утиные окорочка в апельсиновом соусе
Салат из колбасного сыра "Брутальный"
Шашлык из курицы с киви
Куриный суп с галушками
Кобб салат
Утиные окорочка в апельсиновом соусе
Салат из колбасного сыра "Брутальный"
Шашлык из курицы с киви
Куриный суп с галушками
Кобб салат
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ