Хумус (простой рецепт)
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня я расскажу вам, как приготовить хумус по простому рецепту. Не обязательно ехать в арабские страны, чтобы попробовать эту прекрасную закуску. Она очень питательная и вкусная.
Описание приготовления:
Такая закуска готовится легко и быстро. Главное, что она безумно питательная и похожа на нашу горошницу по вкусу. Можно подавать хумус на гренках, хлебцах или кукурузных чипсах. Перед подачей можете украсить такую закуску свежей зеленью или грецкими орехами.Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 1 Зубчик
- Нут консервированный 500 Грамм
- Лимонный сок 4 Ст. ложки
- Тахини 2 Ст. ложки
- Соль и перец По вкусу
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
Количество порций
6
Калорийность
166 ккал
Калорийность
4 г
Белки
10 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Хумус (простой рецепт)"
1
Добавьте в блендер нут (оставьте 1 ст. л. для украшения), чеснок, лимонный сок, соль, перец и тахини. Все смешайте до состояния пюре.
2
Для рецепта можно брать и не консервированный нут. Но тогда его надо заранее отварить и остудить, а также лучше очистить от шелухи.
3
Перед подачей полейте хумус обильно оливковым маслом и украсьте 1 ст. л. цельного нута.
Оценить рецепт Хумус (простой рецепт)
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Миндально-тыквенный пирог
Капустная запеканка с грибами
Салат с оливками и фасолью
Салат из сельдерея с ананасом
Жаркое в горшочке с картофелем
Миндально-тыквенный пирог
Капустная запеканка с грибами
Салат с оливками и фасолью
Салат из сельдерея с ананасом
Жаркое в горшочке с картофелем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Хумус - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ