Хумус из фасоли
Хумус из белой фасоли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Эта закуска хороша сама по себе, на бутерброде, на листе салата и как гарнир к мясу и рыбе. Это отличная закуска - главное сытная и универсальная! Итак, даю рецепт хумуса из белой фасоли.
Описание приготовления:
Хумус из белой фасоли - простейшая закуска, которая будет востребована и на праздничном, и на будничном столе. Такая закуска очень популярна в арабских странах. Рецепт хумуса из белой фасоли я узнала, отдыхая на Кипре - там такой хумус тоже очень популярен. Готовить очень просто, а закуска получается интересная - почему бы не попробовать?Состав / Ингредиенты:
- Чеснок 2 зубчика
- Свежий розмарин 1 ч. ложка (измельчить)
- Лимонный сок 3 ст. ложки
- Тахини 3 ст. ложки (пастообразная смесь, которую применяют в кулинарных целях в качестве приправы.)
- Соль 3/4 ч. ложки
- Красный молотый перец 1/4 ч. ложки
- Оливковое масло 1/4 ст. ложки
- Паприка По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
297 ккал
Калорийность
7 г
Белки
24 г
Жиры
14 г
Углеводы
Как приготовить "Хумус из белой фасоли"
Измельчите в комбайне чеснок и розмарин.
Затем добавьте фасоль и все остальные ингредиенты, за исключением оливкового масла.
Вливаем масло уже в перемолотую массу, во время работы комбайна.
Накрываем крышкой и охлаждаем в течении одного часа.
Оценить рецепт Хумус из белой фасоли
4.0
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Хумус - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов