Диетический суп для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи.
Описание приготовления:
Обычно, сидя на диете, этот супчик я делаю довольно густым, он даже чем-то напоминает овощное рагу. Овощи, которые отправляются готовиться первыми, не нужно жарить, это вредно. Лишь слегка припустите их на масле.Что хорошо, вы всегда можете добавить сюда свои любимые ароматные травы, чтобы придать супчику дополнительные нотки вкуса и аромата.
Состав / Ингредиенты:
- Капуста 1 Штука (небольшой кочан)
- Морковь 2 Штуки
- Перец болгарский 1 Штука
- Помидоры 3 Штуки
- Сельдерей 2 Штуки (стебли)
- Лук зеленый 1 Пучок
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Лук репчатый 1 Штука
- Овощной бульон 400 Миллилитров (+ вода, сколько понадобится)
- Соль, перец, приправы По вкусу
- Томаты консервированные 60 Миллилитров
Количество порций
4
Калорийность
36 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп для похудения"
Все овощи нарежьте некрупными кусочками. Сперва на масле пассеруйте лук, морковь и сельдерей. Затем добавьте перец.
Далее добавьте капусту и измельченный зеленый лук.
Добавьте консервированные томаты и жидкость. Учтите, что овощи еще дадут свой сок, так что не лейте много воды. Добавьте соль, перец, ароматные сушеные травы. Варите, пока все овощи не станут мягкими.
Оценить рецепт Диетический суп для похудения
3.6
10
Рекомендуем рецепты:
Щи из свежей капусты с гречкой
Пирог с фасолью
Кабачковая икра на зиму в мультиварке "Редмонд"
Пирог к Пасхе из слоеного теста
Соус Табаско
Щи из свежей капусты с гречкой
Пирог с фасолью
Кабачковая икра на зиму в мультиварке "Редмонд"
Пирог к Пасхе из слоеного теста
Соус Табаско
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ