Сезонные рецепты:
Овощной суп для худеющих
Диетический суп для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вам известны монодиеты, когда разрешается есть лишь один продукт или блюдо? Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи.
Описание приготовления:
Обычно, сидя на диете, этот супчик я делаю довольно густым, он даже чем-то напоминает овощное рагу. Овощи, которые отправляются готовиться первыми, не нужно жарить, это вредно. Лишь слегка припустите их на масле.Что хорошо, вы всегда можете добавить сюда свои любимые ароматные травы, чтобы придать супчику дополнительные нотки вкуса и аромата.
Состав / Ингредиенты:
- Лук репчатый 1 штука
- Морковь 2 штуки
- Сельдерей 2 штуки (стебли)
- Перец болгарский 1 штука
- Помидоры 3 штуки
- Томаты консервированные 60 мл
- Капуста 1 штука (небольшой кочан)
- Лук зеленый 1 пучок
- Овощной бульон 400 мл (+ вода, сколько понадобится)
- Соль, перец, приправы По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
36 ккал
Калорийность
0 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп для похудения"
Все овощи нарежьте некрупными кусочками. Сперва на масле пассеруйте лук, морковь и сельдерей. Затем добавьте перец.
Далее добавьте капусту и измельченный зеленый лук.
Добавьте консервированные томаты и жидкость. Учтите, что овощи еще дадут свой сок, так что не лейте много воды. Добавьте соль, перец, ароматные сушеные травы. Варите, пока все овощи не станут мягкими.
Оценить рецепт Диетический суп для похудения
3.6
10
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов