Сезонные рецепты:
Рисовый диетический суп
Диетический суп с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный и наваристый диетический суп с рисом понравится всем, кто следит за фигурой. Сварите бульон из куриного филе, и добавьте овощи для вкуса и цвета.
Описание приготовления:
Диетический суп с рисом готовится быстро и просто. Бульон варите из нежирного мяса, предлагаю взять куриное филе. Овощи придадут дополнительный вкус и аромат. Используйте морковку, сладкий перец, немного лука и зелени. Добавьте немного картофеля и риса для питательности. Суп будет наваристым и вкусным.Состав / Ингредиенты:
- Черный молотый перец По вкусу
- Куриное филе 200-250 грамм
- Рис 80 грамм
- Вода 2 литра
- Морковь 50 грамм
- Лук репчатый 40 грамм
- Сладкий перец 40 грамм
- Картофель 80 грамм
- Зелень По вкусу (любая)
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
122 ккал
Калорийность
2 г
Белки
10 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп с рисом"
Подготовьте все ингредиенты.
Сложите куриное филе в чистую воду, варите бульон 20 минут при небольшом кипении, добавив чуть соли. Куриное филе разделите на средние кусочки.
Всыпьте картофель, нарезанный небольшими брусочками.
Сразу же всыпьте промытый рис и варите суп 15 минут.
Почистите все овощи, нарежьте лук кубиками, а морковку натрите на терке.
Когда картофель и рис будут готовы, всыпьте в суп лук, морковку и нарезанный кусочками сладкий перец. Варите суп 5-7 минут.
Добавьте мелко рубленую зелень, например укроп.
Суп готов, поперчите по вкусу, выключите огонь и дайте настояться под крышкой 10 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический суп с рисом
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Наталия Заяц(Романова) 
29.05.2024 15:36
Перец не люблю- поэтому готовлю без него. Хороший вкусный суп.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов