Диетический суп с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусный и наваристый диетический суп с рисом понравится всем, кто следит за фигурой. Сварите бульон из куриного филе, и добавьте овощи для вкуса и цвета.
Описание приготовления:
Диетический суп с рисом готовится быстро и просто. Бульон варите из нежирного мяса, предлагаю взять куриное филе. Овощи придадут дополнительный вкус и аромат. Используйте морковку, сладкий перец, немного лука и зелени. Добавьте немного картофеля и риса для питательности. Суп будет наваристым и вкусным.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 80 Грамм
- Морковь 50 Грамм
- Рис 80 Грамм
- Куриное филе 200-250 Грамм
- Зелень По вкусу (любая)
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 40 Грамм
- Черный молотый перец По вкусу
- Вода 2 Литра
- Сладкий перец 40 Грамм
Количество порций
4
Калорийность
122 ккал
Калорийность
2 г
Белки
10 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп с рисом"
Подготовьте все ингредиенты.
Сложите куриное филе в чистую воду, варите бульон 20 минут при небольшом кипении, добавив чуть соли. Куриное филе разделите на средние кусочки.
Всыпьте картофель, нарезанный небольшими брусочками.
Сразу же всыпьте промытый рис и варите суп 15 минут.
Почистите все овощи, нарежьте лук кубиками, а морковку натрите на терке.
Когда картофель и рис будут готовы, всыпьте в суп лук, морковку и нарезанный кусочками сладкий перец. Варите суп 5-7 минут.
Добавьте мелко рубленую зелень, например укроп.
Суп готов, поперчите по вкусу, выключите огонь и дайте настояться под крышкой 10 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический суп с рисом
4.5
4
Рекомендуем рецепты:
Рис со свининой по японски
Запеканка из овсяной каши
Банановые оладья без муки
Конджи
Оладьи из кукурузной крупы
Рис со свининой по японски
Запеканка из овсяной каши
Банановые оладья без муки
Конджи
Оладьи из кукурузной крупы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Наталия Заяц(Романова) 
29.05.2024 15:36
Перец не люблю- поэтому готовлю без него. Хороший вкусный суп.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов