Жиросжигающий суп
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Садясь на диету, необходимо заранее составить правильное меню, чтобы голод не застал врасплох. Меню обязательно должно быть сбалансированным. Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп.
Описание приготовления:
Готовить низкокалорийный суп очень приятно, ведь тут нет ничего жареного, а значит — меньше угара у плиты. А свежий воздух, как известно, тоже способствует похудению. Не забывайте об этом! Наш суп содержит много овощей, зелени и специй. Он насытит и не прибавит калорий.Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 300 Грамм
- Капуста белокочанная 300 Грамм
- Перец болгарский 1 Штука
- Морковь 1-2 Штук
- Помидоры 2-3 Штук
- Сельдерей 150 Грамм
- Чеснок 3 Зубчика
- Лук 1-2 Штук
- Лимон 1 Штука
- Зелень 1 Пучок
- Куркума По вкусу
- Базилик По вкусу
- Кориандр По вкусу
- Вода 2 Литра
- Соль, перец, специи По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
31 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Жиросжигающий суп"
Для приготовления супа чистим и моем овощи. Белокочанную капусту шинкуем. Разбираем цветную капусту на соцветия. Морковь нарезаем тонкой соломкой либо трем на терке. Болгарский перец нарезаем кубиками.
В кипящую воду закладываем сначала цветную капусту, а следом и белокочанную. Дальше — морковь и перец. Варим около 10 минут на небольшом огне.
Нарезаем корень сельдерея. Уж он нам необходим при похудении! Рубим репчатый лук. Крошим помидоры. Раздавливаем чеснок и мелко нарезаем.
Все нарезанные ингредиенты закладываем в суп. Варим минут 5. После чего можно добавлять специи и соль. Не забываем про лимон. Отрезаем от него половинку и выдавливаем в суп. Выключаем через 5 минут.
Оценить рецепт Жиросжигающий суп
4.6,
всего
60
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Салат "Витаминный" на зиму
Диетическая тушеная капуста
Картофель "Дофине"
Жареные пирожки с мясом
Картофельные гомбовцы
Салат "Витаминный" на зиму
Диетическая тушеная капуста
Картофель "Дофине"
Жареные пирожки с мясом
Картофельные гомбовцы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:























Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :

Спасибо большое за рецепт. Когда-нибудь я всё таки найду человека, который будет готовить такие шедевры для меня)


Спасибо вам за рецепт! Возьму на заметку. Сама худела по системе питания Стройная мама диетолога Анны Белоусовой, она знаток своего дела. Я питалась вкусно, разнообразно и при этом худела. Можно на сайте модельформ.ру найти рецептики ее.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ