Диетические оладушки
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любите питаться вкусно и полезно? Вы наверняка знаете, что вкус и пользу можно совместить, например в выпечке для завтрака. Посмотрите, как приготовить диетические оладушки, нежные и вкусные.
Описание приготовления:
Подавайте оладьи горячими. К ним можно добавить нежирный йогурт или же перетертые ягоды с небольшим количеством сахара.Мне очень нравится добавлять для аромата побольше корицы, ведь она идеально сочетается с яблоками. Это прекрасный диетический завтрак. Готовьте на здоровье!
Состав / Ингредиенты:
- Яблоки 3 Штуки (среднего размера)
- Овсяные хлопья 4 Ст. ложки
- Яйцо куриное 1 Штука
- Крахмал 0,5 Чайных ложки
- Сода 0,25 Чайных ложки
- Ванилин, корица По вкусу
- Соль 1 Щепотка
- Масло растительное 2 Ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
152 ккал
Калорийность
3 г
Белки
9 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические оладушки"
Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Слейте сок, но не отжимайте. Добавьте овсяные хлопья и яйцо.
Хорошенько перемешайте массу, затем добавьте соль, крахмал и ванилин с корицей. Еще раз перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы хлопья разбухли.
Оценить рецепт Диетические оладушки
4.2,
всего
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Шоколадная шарлотка с грушами
Ликер "Лимончелло"
Красная фасоль с рисом
Варенье из клубники с лимоном
Соус ткемали с хмели-сунели
Шоколадная шарлотка с грушами
Ликер "Лимончелло"
Красная фасоль с рисом
Варенье из клубники с лимоном
Соус ткемали с хмели-сунели
Редакция рекомендует:
Диетические оладьи
Диетические гречневые оладьи
Диетические оладьи на кефире
Диетические куриные оладьи
Оладьи для похудения
Диетические капустные оладьи
Оладьи из кабачков диетические
Диетические морковные оладьи
Диетические оладьи из овсянки
Кабачковые оладьи диетические
Диетические оладьи из куриной печени
Диетические печеночные оладьи
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Андрей
29.06.2020 03:20
Бред.Никакой диеты.Крахмал,подсолнечное масло...Это не диетические,а обычные,да при этом жаренные.При диете возможно только запечённая в духовке пища.