В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Диетические куриные оладьи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диетические куриные оладьи — это отличный вариант для вкусного и сытного обеда или ужина. Такие оладьи будут идеально сочетаться с салатом из свежих овощей.
Описание приготовления:
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусные куриные оладьи, которые готовятся достаточно просто и быстро из минимального и доступного набора ингредиентов. Берите на заметку рецепт!Состав / Ингредиенты:
- Курица 300 грамм
- Сыр 50 грамм
- Кефир 100 мл
- Яйцо куриное 1 штука
- Зелень 1 пучок
- Рисовая мука 2 ст. ложки
- Соль 1 ч. ложка
Количество порций
4
Калорийность
194 ккал
Калорийность
13 г
Белки
13 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические куриные оладьи"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Курицу очень мелко нарежьте и выложите в глубокую тарелку.
Сыр натрите на мелкой терке и добавьте к курице.
В отдельной емкости смешайте кефир, яйцо, добавьте соль и хорошо взбейте.
Кефир с яйцом смешайте с курицей, добавьте зелень и хорошо все перемешайте.
Всыпьте просеянную рисовую муку и еще раз хорошо все перемешайте.
Обжарьте куриные оладьи в хорошо разогретой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.
Диетические куриные оладьи готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические куриные оладьи
4.3
3
Похожие рецепты:
Куриные оладьи с манкой
Диетические оладьи из куриной печени
Куриные оладьи с овсяными хлопьями
Оладьи из куриной грудки с крахмалом
Куриные оладьи с брокколи
Картофельно-куриные оладьи
Куриные оладьи со сметаной
Куриные оладушки из филе курицы
Куриные оладьи с помидорами и базиликом
Куриные маффины ПП
Оладьи из курицы
Сочные куриные оладушки
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов