Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Оладьи / Диетические морковные оладьи

Диетические морковные оладьи



06.03.2022
Время приготовления: 30 мин
Сохранить Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!

Описание приготовления:

Морковь считается диетическим продуктом, поэтому идеально подходит для рациона человека, желающего привести своё тело в порядок. Необязательно конечно есть этот овощ в свежем виде, хочу предложить приготовить диетические морковные оладьи. Нежные, вкусные и конечно полезные! Идеально подойдут для завтрака или как десертный вариант.

Состав / Ингредиенты:

  • Морковь 1 штука (крупная)
  • Йогурт натуральный 150 грамм (или нежирная сметана)
  • Мука цельнозерновая 60 грамм
  • Яйцо 1 штука
  • Сода 1/3 ч. ложки
  • Заменитель сахара По вкусу
  • Специи По вкусу (корица, имбирь)
Количество порций 8

Калорийность

102 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетические морковные оладьи"

Подготовьте все ингредиенты.
Морковь натрите на мелкой тёрке.
Добавьте цельнозерновую муку, яйцо, натуральный йогурт, соду, заменитель сахара, корицу и имбирь по вкусу.
Перемешайте.
Разогрейте сковороду и сбрызните маслом. Выкладывайте тесто порциями на сковороду и жарьте под крышкой на среднем огне с двух сторон до готовности.
Диетические морковные оладьи готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические морковные оладьи
5.0 1
Я приготовил(а)

Похожие рецепты:
Добавить комментарий
Captcha
:cool: :angry: :wub: :unsure: :blush: :huh: :wacko: :mellow: :dry: :sad: :tongue: :excl: :ohmy: :mad: :laugh: :smile: :rolleyes: :blink: :sleep: :happy: :biggrin: :ph34r: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Горячие блюда
...
+
Салаты
...
+
Закуски
...
+
Супы
...
+
Выпечка
...
+
Десерты
...
+
Напитки
...
+
Соусы
...
+
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Аджика  Кимчи