В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Диетические морковные оладьи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!
Описание приготовления:
Морковь считается диетическим продуктом, поэтому идеально подходит для рациона человека, желающего привести своё тело в порядок. Необязательно конечно есть этот овощ в свежем виде, хочу предложить приготовить диетические морковные оладьи. Нежные, вкусные и конечно полезные! Идеально подойдут для завтрака или как десертный вариант.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 штука (крупная)
- Йогурт натуральный 150 грамм (или нежирная сметана)
- Яйцо 1 штука
- Мука цельнозерновая 60 грамм
- Специи По вкусу (корица, имбирь)
- Сода 1/3 ч. ложки
- Заменитель сахара По вкусу
Количество порций
8
Калорийность
102 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические морковные оладьи"
Подготовьте все ингредиенты.
Морковь натрите на мелкой тёрке.
Добавьте цельнозерновую муку, яйцо, натуральный йогурт, соду, заменитель сахара, корицу и имбирь по вкусу.
Перемешайте.
Разогрейте сковороду и сбрызните маслом. Выкладывайте тесто порциями на сковороду и жарьте под крышкой на среднем огне с двух сторон до готовности.
Диетические морковные оладьи готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические морковные оладьи
5.0
1
Похожие рецепты:
Морковные оладьи с творогом
Оладьи из моркови "Морковники"
Постные морковные оладьи
Морковно-яблочные оладьи
Оладьи с морковью на кефире
Морковные оладьи
Морковные оладьи с сырным соусом
Оладьи из морковки
Морковно-луковые оладьи
Оладьи из моркови с манкой
Диетические морковные котлеты
Морковные котлеты постные
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов