Морковные котлеты диетические
Диетические морковные котлеты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Когда лето уже не за горами и нужно усиленно следить за своим рационом и фигурой, попробуйте рецепт, как приготовить диетические морковные котлеты. Не смотря на отсутствие мяса, они очень вкусные!
Описание приготовления:
Попробуйте добавить в овощные котлеты нарезанную капусту и зелень, например, кинзу. В принципе, для сочности и разнообразия вкусов можно добавлять любые овощи: кабачок, картофель, лук. Экспериментируйте, это не только аппетитно, но и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Морковь 600 грамм
- Манная крупа 4 ст. ложки
- Яйцо 2 штуки
- Растительное масло 100 мл
- Соль, перец По вкусу
- Тмин По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
175 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические морковные котлеты"
1
Очистите и натрите на крупную терку морковь.
2
Слегка взбейте яйца венчиком и отправьте их к моркови. Перемешайте.
3
Добавьте манную крупу, соль, специи и перец к овощной массе.
4
Сформируйте котлеты из морковки, перебрасывая их из руки в руку, чтобы они плотно сбились.
5
В разогретом растительном масле обжарьте котлеты до золотистого цвета. Затем накройте сковороду крышкой и на минимальном огне тушите котлеты еще 10 минут.
6
Подавайте котлеты в горячем виде, приятного аппетита :)
Оценить рецепт Диетические морковные котлеты
4.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
14.06.2020 19:31
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов