Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Морковно-яблочные котлеты

Морковно-яблочные котлеты

Приготовил : Владимир Братиков

17.05.2016
Время приготовления: 40 мин

Вкусные диетические котлеты обязательно понравятся вашим детям. Легкое, полезное и вкусное блюдо подавайте на полдник или ужин. Приготовить их несложно, очень вкусно со сметаной, вареньем или медом.

Описание приготовления:

Попробуйте вкусные и необычные котлеты не из мяса, а из очень полезной моркови и яблок. Такие котлеты приготовить совсем несложно, их с удовольствием едят даже дети. Да и взрослые не отказываются от такого блюда. А рецепт приготовления котлет очень простой. Готовим!

Назначение: На обед / Для детей / На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Морковь / Фрукты / Яблоки / Крупы

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Состав / Ингредиенты:

Морковь 2 Штуки
Яблоки 2 Штуки
Манка 2 Чайных ложки
Яйцо 1 Штука
Соль 1 Щепотка
Сахар 1-1,5 Чайных ложки
Растительное масло 100 Грамм
Вода 80-100 Миллилитров
Сухари панировочные 150 Грамм

Количество порций 2

Калорийность

194 ккал

Калорийность

4 г

Белки

12 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Морковно-яблочные котлеты"

Очистите морковь и яблоко от кожуры. Натрите их на крупной терке.

Выкладываем в небольшую кастрюлю, добавляем соль, сахар и воду. Тушим до мягкости. Затем добавим манку и протушим еще минуты 3-4.

Получившуюся массу охлаждаем, добавляем к ней яйцо. Перемешиваем.

А затем формируем котлеты, обваливаем их в сухарях и обжариваем на разогретой с каплей растительного масла сковороде. Можно запечь котелты в духовке на протяжении 15 минут при 180 градусах.

Оценить рецепт Морковно-яблочные котлеты