Сезонные рецепты:
Диетические котлеты на пару
Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Блюда на пару / Диетические котлеты на пару в мультиварке
Диетические котлеты на пару в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для тех, кто тщательно следит за калорийностью питания, хочу предложить невероятно простой и очень классный вариант, как приготовить диетические котлеты на пару в мультиварке. Нежно и просто!
Описание приготовления:
Этот рецепт приготовления диетических котлет на пару в мультиварке прекрасно подойдет как для меню взрослого, так и для малыша. Кроме соли и перца вы можете добавить в фарш разные специи, а также горсть свежей зелени, например. Замечательный вариант для легкого и полезного ужина или обеда, а главное — с минимумом хлопот.Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 500-600 грамм
- Яйцо 1 штука
- Луковица 1-2 штук
- Соль 1 щепотка
- Перец 1 щепотка
Количество порций
4
Калорийность
98 ккал
Калорийность
2 г
Белки
16 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетические котлеты на пару в мультиварке"
1. Вот такой скромный набор ингредиентов вам потребуется, чтобы повторить этот простой рецепт диетических котлет на пару в мультиварке на вашей кухне. Кроме того, могу посоветовать добавить немного чеснока.
2. Сам процесс приготовления невероятно простой: вымойте и обсушите филе, пропустите через мясорубку. Туда же отправьте очищенный лук и вбейте яйцо.
3. Фарш посолите слегка и по вкусу добавьте перец. Перемешайте как следует. Влажными руками сформируйте небольшие котлетки и выложите их в чашу мультиварки для готовки на пару, слегка смазанную маслом.
4. В чашу налейте воду и включите режим готовки на пару. Готовятся такие аппетитные диетические котлеты на пару в мультиварке в домашних условиях около 40 минут, но время зависит и от техники и от размера самих котлеток.
5. Сразу после приготовления подавайте к столу с овощами, соусом или легким гарниром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетические котлеты на пару в мультиварке
3.3
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
25.06.2018 11:03
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов