Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Котлеты / Паровые куриные котлеты в мультиварке

Паровые куриные котлеты в мультиварке

Приготовил : Dashuta

09.04.2014
Время приготовления: 30 мин

Наконец-то пришла долгожданная весна и не за горами пляжный сезон, пора бы привести себя в порядок! С этим замечательным рецептом вы приготовите вкусный обед или ужин без вреда для вашей фигуры!

Описание приготовления:

Когда весна стучится в дверь, этот рецепт приготовления паровых куриных котлет в мультиварке становится настоящим хитом в нашем доме, даже своих подружек я приучила вместо обычных котлет готовить вот такие полезные. У них потрясающий вкус, но при этом в них совершенно нет лишних калорий - чистая польза, а все дело здесь в сочетании диетического куриного фарша с приготовлением на пару. В остальном, все предельно просто, добавляем немного свежих овощей и отправляем наши котлетки в мультиварку, а через 25 минут ваш полезный ужин готов! Попробуйте сами, а мой рецепт паровых куриных котлет в мультиварке с фото поможет вам быстрей справиться с делом.

Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед

Основной ингредиент: Птица / Курица / Куриная грудка / Куриное филе / Куриный фарш

Блюдо: Горячие блюда / Котлеты

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Фарш куриный 600 Грамм
Картофель 1-2 Штук
Яйцо 1 Штука
Лук репчатый 1 Штука
Морковь 1 Штука
Перец черный молотый По вкусу
Соль По вкусу

Количество порций 6

Калорийность

108 ккал

Калорийность

6 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Паровые куриные котлеты в мультиварке"

Паровые куриные котлеты в мультиварке - фото шаг 1

Фарш лучше всего готовить самостоятельно, для этого разрезаем куриное филе на куски и несколько раз пропускаем их через мясорубку.

Паровые куриные котлеты в мультиварке - фото шаг 2

К фаршу добавляем яйцо, тертый на мелкой терке картофель, лук и морковь.

Паровые куриные котлеты в мультиварке - фото шаг 3

Солим и перчим фарш и хорошенько вымешиваем.

Паровые куриные котлеты в мультиварке - фото шаг 4

Теперь формируем котлетки и выкладываем их в контейнер для приготовления пищи на пару.

Паровые куриные котлеты в мультиварке - фото шаг 5

В чашу мультиварки наливаем воду, чтобы она не касалась контейнера, устанавливаем сам контейнер с котлетами и включаем режим "На пару" и время 25 минут. Когда котлетки будут готовы, мультиварка подаст звуковой сигнал. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Паровые куриные котлеты в мультиварке