Диетические блины без муки
Блины из овсянки без муки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень полезные и вкусные блинчики, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям. Готовятся несложно, а результат всех приятно порадует.
Описание приготовления:
Если вы соблюдаете диету, то приготовить блины овсяные без муки лучше на обезжиренном молоке или просто на воде. Сами по себе блинчики получаются нежные и очень вкусные, прекрасная альтернатива обычным блинам. Овсяные хлопья необходимо измельчить в кофемолке, а можно взять уже готовую овсяную муку. Лакомство можно подавать с медом, вареньем, сметаной или с любыми ягодами по вкусу. Попробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Молоко 300 мл
- Хлопья овсяные 100 грамм
- Яйцо 1 штука
- Сахар 1,5 ст. ложки
- Разрыхлитель 1/3 ч. ложки
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль 1/3 ч. ложки
Количество порций
8
Калорийность
184 ккал
Калорийность
5 г
Белки
10 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Блины из овсянки без муки"
Подготовьте все ингредиенты.
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Можно взять уже готовую овсяную муку.
Добавьте молоко.
Затем добавьте яйцо, сахар, соль, масло и разрыхлитель.
Перемешайте всё до однородного состояния. Тесто готово. Дайте ему постоять 20 минут.
Выпекайте блины на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием.
Блины из овсянки без муки готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Блины из овсянки без муки
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Гаврилова 
29.08.2025 09:36
Пробовала сделать такие блины с утра, получилось дробно и аппетитно. Добавила чуть больше сахара, чтобы были слаще, и подала с мёдом. Муж попросил сделать ещё, потому что быстро наелся и понравилось.
Анастасия Прокошева
09.09.2022 12:23
Очень вкусные блинчики, спасибо за рецепт. Я использовала готовую овсяную муку. Никаких камочков, пальчики оближешь. Да и на диете самое то
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов