Боннский суп
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Боннский суп – это отличное диетическое первое блюдо. Он позволит вам избавиться от лишнего веса. При этом суп вкусный, простой, нежный, ароматный и чрезвычайно полезный.
Описание приготовления:
Подавайте боннский суп к столу в горячем виде. В это блюдо входят идеальные ингредиенты, которые способствует сжиганию жира и при этом улучшают работу пищеварительной системы. Нежный, нежирный, с легкой кислинкой и ароматом специй суп, понравится всем без исключения любителям овощей. Если вы собираетесь есть боннский суп исключительно в целях похудения, то не солите его.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 Штука
- Луковица 1 Штука
- Стебель сельдерея 1 Штука
- Помидоры 2 Штуки
- Перец болгарский 1 Штука
- Капуста белокочанная 200 Грамм
- Лимонный сок - По вкусу
- Куркума 1/4 Чайных ложки
- Перец черный - По вкусу
- Чесночный порошок - По вкусу
- Соль - По вкусу
- Вода 1 Литр
- Зелень 10 Грамм
Количество порций
4
Калорийность
29 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Боннский суп"
1. Подготовьте ингредиенты для приготовления супа.
2. Овощи хорошо помойте. Морковь нарежьте кружками, капусту нашинкуйте соломкой, перец, сельдерей, помидоры, лук нарежьте произвольно.
3. В кастрюлю налейте свежую фильтрованную воду. Когда вода закипит, отправьте в кастрюлю морковь и варите её 5 минут на среднем огне.
4. Затем выложите в суп капусту, сельдерей, лук. Огонь немного уменьшите и продолжайте варить овощи еще 10 минут.
5. На следующем этапе добавьте в кастрюлю болгарский перец и помидоры. Варите суп еще 10 минут.
6. Заправьте суп лимонным соком, куркумой, чесночным порошком и черным молотым перцем. Проварите еще 1-2 минуты и выключайте.
7. В готовый суп добавьте измельченную зелень.
8. Боннский суп готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Боннский суп
4.3
61
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Мясо по-французски в духовке с помидорами
Крем-суп из брокколи в мультиварке
Патиссоны в кляре
Салат из моркови с маслом
Говядина, тушеная с баклажанами
Мясо по-французски в духовке с помидорами
Крем-суп из брокколи в мультиварке
Патиссоны в кляре
Салат из моркови с маслом
Говядина, тушеная с баклажанами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов