Рыба в микроволновке с луком
Запеканка рыбная в микроволновке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Запеканка рыбная в микроволновке готовится гораздо быстрее, чем в духовка. Это совершенно простой рецепт, но от этого он только вкуснее. Все ингредиенты для запеканки простые и всегда есть под рукой!
Описание приготовления:
Запеканка рыбную в микроволновке можно есть как в горячем, так и в холодном виде. На следующий день запеканка даже вкуснее, если конечно, она останется. Если будете печь запеканку в духовке, то не кладите сразу весь сыр, иначе верх запеканки подгорит. Время запекания увеличится в два раза. Запеканку рыбную подавайте со свежими овощами, например с салатом из свежей капусты.Состав / Ингредиенты:
- Лук 2 штуки
- Майонез 100 грамм
- Сыр 100-150 грамм
- Специи По вкусу
- Картофель 5-7 штук
- Филе минтая 400-600 грамм
Количество порций
4
Калорийность
125 ккал
Калорийность
12 г
Белки
3 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка рыбная в микроволновке"
Картофель почистите и порежьте кружочками. уложите в форму для запекания.
На картофель уложите маленькие кусочки минтая.
Лук порежьте кольцами и уложите его на рыбу.
Посолите, поперчите и все залейте майонезом.
Верхним слоем уложите сыр и затяните форму пленкой, чтоб влага не испарилась.
Пленку проколите в нескольких местах. Запекайте 30 минут на мощности 750 градусов.
За 2-3 минуты снимите пленку, чтоб образовалась корочка.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Запеканка рыбная в микроволновке
3.9
18
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов