Запеканка из цветной капусты в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простая в приготовлении, вкусная и сытная запеканка, которую легко можно приготовить к обеду или ужину. Если вам не нравится цветная капуста, попробовав эту запеканку, вы измените свое мнение о ней.
Описание приготовления:
Вам не нравятся блюда из цветной капусты? Я думаю, что после того как вы попробуете эту вкусную запеканку, мнение о цветной капусте у вас изменится. Вкусное и сытное блюдо готовится очень легко, вы сможете накормить семью запеканкой в обед или приготовить ее к ужину. Перед вами подробный рецепт с фото, в котором рассказано и показано, как приготовить запеканку из цветной капусты в духовке. Готовим и наслаждаемся вкусным блюдом.Состав / Ингредиенты:
- Сыр твердый 170 Грамм
- Мука 2 Ст. ложки
- Сметана 3 Ст. ложки
- Яйца 4 Штуки
- Цветная капуста 600-700 Грамм
- Укроп 1 Ст. ложка (свежий или сушеный, измельченный)
- Соль 1,5 Чайных ложки (1 — отварить капусту, 0,5 — для заливки)
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Вода 200 Миллилитров
Количество порций
1
Калорийность
112 ккал
Калорийность
6 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка из цветной капусты в духовке"
Цветную капусту разбираем на соцветия и отвариваем в подсоленной воде минут 5 после закипания.
Отваренную капусту остужаем.
Сыр натираем на крупной или средней терке.
Смешиваем сметану, яйца, муку, добавляем соль и перец.
Теперь добавим воду , измельченный укроп и чуть больше половины натертого сыра. И размешиваем все до однородности.
Форму для запекания застилаем пергаментом и выкладываем капусту.
Заливаем капусту получившейся смесью, посыпаем оставшимся сыром.
И запекаем в разогретой до 180 градусов духовке минут 30. Проверяем готовность блюда в центре, готовая запеканка должна быть упругой.
Оценить рецепт Запеканка из цветной капусты в духовке
3.8
32
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Сочники творожные
Молочный суп с домашней лапшой
Торт миндальный
Лобио в горшочке
Блинные рулеты с творогом
Сочники творожные
Молочный суп с домашней лапшой
Торт миндальный
Лобио в горшочке
Блинные рулеты с творогом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
15.02.2020 20:10 
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов