Цветная капуста с творогом
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Интересное сочетание цветной капусты с творогом. В духовке такая запеканка получается необычной. Полезное и очень сытное блюдо на каждый день.
Описание приготовления:
Представленного в рецепте количества ингредиентов хватает на 2 горшка. Цветная капуста с творогом сочетается очень хорошо, а укроп придает блюду еще более пикантный аромат. Никаких соусов для этой запеканки не требуется, поэтому цветная капуста с творогом готовится в духовке меньше, чем за час.Состав / Ингредиенты:
- Творог 300 Грамм
- Цветная капуста 300 Грамм
- Зелень 20 Грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
84 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста с творогом"
1. Итак, начинаем с традиционного приготовления капусты: разбираем ее на соцветия, после чего отвариваем в немного подсоленной воде коло 3 минут.
3. Вынимаем шумовкой или отбрасываем на дуршлаг. Даем лишней жидкости стечь, после чего соцветия должны немного остыть.
5. Разминаем творог и смешиваем его с нарезанным мелко укропом. Очень важно, чтобы творог не был слишком сухой и слишком "текучий". Лучше всего брать 9% творог и протирать его через сито.
6. Выкладываем творог поверх капусты и отправляем формочки или горшочки в духовку. Запекаем при температуре 190 градусов около 25 минут.
Оценить рецепт Цветная капуста с творогом
4.5
11
Рекомендуем рецепты:
Испанский воздушный торт
Брынза в беконе
Карпаччо из черной редьки
Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей)
Жареная курица с солеными огурцами
Испанский воздушный торт
Брынза в беконе
Карпаччо из черной редьки
Рецепт тушеной свежей капусты (с курицей)
Жареная курица с солеными огурцами
Редакция рекомендует 1:
![Запеченная в соусе цветная капуста](https://img.povar.ru/list/56/7f/7c/e4/zapechennaya_v_souse_cvetnaya_kapusta-475946.jpg)
![Тортилья из цветной капусты](https://img.povar.ru/list/97/98/d1/8d/tortilya_iz_cvetnoi_kapusti-457565.jpg)
![Закусочные палочки из цветной капусты](https://img.povar.ru/list/fb/b9/bb/69/zakusochnie_palochki_iz_cvetnoi_kapusti-403325.jpg)
![Слоеный пирог с брокколи и цветной капустой](https://img.povar.ru/list/01/1c/65/b1/sloenii_pirog_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-355015.jpg)
![Маринованная цветная капуста на зиму в банках](https://img.povar.ru/list/34/f1/24/63/marinovannaya_cvetnaya_kapusta_na_zimu_v_bankah-218903.jpg)
![Цветная капуста в сливках с сыром](https://img.povar.ru/list/e6/3b/24/72/cvetnaya_kapusta_v_slivkah_s_sirom-204100.jpg)
![Цветная капуста, запеченная в духовке целиком](https://img.povar.ru/list/cf/55/11/02/cvetnaya_kapusta_zapechennaya_v_duhovke_celikom-200834.jpg)
Подборки рецептов:
![:sleep: :sleep:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sleep.gif)
![:cool: :cool:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/cool.gif)
![:blush: :blush:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blush.gif)
![:excl: :excl:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/excl.gif)
![:biggrin: :biggrin:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/biggrin.gif)
![:huh: :huh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/huh.gif)
![:wink: :wink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wink.gif)
![:angry: :angry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/angry.gif)
![:laugh: :laugh:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/laugh.gif)
![:rolleyes: :rolleyes:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/rolleyes.gif)
![:unsure: :unsure:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/unsure.gif)
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
![:ohmy: :ohmy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ohmy.gif)
![:mad: :mad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mad.gif)
![:mellow: :mellow:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/mellow.gif)
![:wacko: :wacko:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wacko.gif)
![:ph34r: :ph34r:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/ph34r.gif)
![:sad: :sad:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/sad.gif)
![:dry: :dry:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/dry.gif)
![:happy: :happy:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/happy.gif)
![:tongue: :tongue:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/tongue.gif)
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
![:blink: :blink:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/blink.gif)
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ