Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Запеченный морской язык с сыром

Запеченный морской язык с сыром

Приготовил : Лорик Трюм

21.06.2023
Время приготовления: 40 мин

Предлагаю приготовить на семейный обед или ужин вкусное рыбное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Берите рецепт на вооружение!

Описание приготовления:

Морской язык получается очень нежным со сливочным вкусом. Рыбу можно подавать с любым гарниром или просто со свежими овощами. Вместо плавленого сырка можно взять плавленый сыр в пластинах, а панировочные сухари смешать с любимыми специями.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морской язык

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Морской язык 400 Грамм
Сыр плавленый 100 Грамм
Лук репчатый 1 Штука
Масло растительное 1 Ст. ложка
Масло сливочное 1 Ст. ложка
Сухари панировочные 2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Перец черный По вкусу
Зелень По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

155 ккал

Калорийность

10 г

Белки

9 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Запеченный морской язык с сыром"

Запеченный морской язык с сыром - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления запеченного морского языка с сыром.

Запеченный морской язык с сыром - фото шаг 2

Репчатый лук почистите и мелко порежьте, обжарьте в смеси растительного и сливочного масел на среднем огне в течение 7 минут.

Запеченный морской язык с сыром - фото шаг 3

Морской язык сполосните и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте морской язык на порционные куски, посолите, поперчите. Плавленый сырок разрежьте на куски равным количеству кусков рыбы. На край каждого куска рыбы выложите по одной полоске сыра и сверните в плотный рулет.