Главная / Каталог рецептов / Крупы / Мука / Овсянка / Выпечка для диабетиков

Выпечка для диабетиков



Приготовил :  
05.01.2019
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы столкнулись с таким недугом, как диабет, то приходится корректировать свое меню. Кушать вкусно хочется по-прежнему, поэтому я расскажу вам, как приготовить выпечку для диабетиков.

Описание приготовления:

Такие оладьи получаются очень вкусными и питательным, а главное не навредят вашему здоровью. Если вам пока сложно отказаться от привычной сладости блюд, можете добавить сахарозаменитель. Подавайте оладьи горячими или теплыми с чаем. Приятного аппетита!


Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Мука / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Оладьи
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Банан  — 3 Штуки
  • Овсяные хлопья  — 150 Грамм (обычные)
  • Цельнозерновая мука  — 50 Грамм
  • Йогурт натуральный  — 100 Грамм
  • Яйца  — 1 Штука
  • Оливковое масло  — 2 Ст. ложки
  • Разрыхлитель  — 1,5 Чайных ложки
  • Молотая корица  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 6

Как приготовить "Выпечка для диабетиков"

1
1 стакан воды вскипятите в кастрюле и варите хлопья 2-5 минуты. Затем снимите с огня и дайте каше остыть.
2
Бананы превратите в пюре, смешайте их с йогуртом и добавьте к остывшей каше. Все смешайте, затем вбейте яйцо и опять перемешайте.
3
В миске смешайте муку, разрыхлитель, соль и корицу. И соедините ее с овсяной смесью. Замесите тесто.
4
Сковороду раскалите и выкладывайте по 1 ст.л. теста и обжаривайте оладьи с 2 сторон.

Оценить рецепт Выпечка для диабетиков:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 6
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Большое собрание оригинальных рецептов из рыбы, мяса и птицы, а так же сладкая выпечка, десерты и здоровые коктейли.
рецепт вкусного супа с курицей

На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
рецепты блюд для блендера