Гречневые блины для диабетиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим вкусные и простые гречневые блины для диабетиков. Этот вариант блинов сделаем из гречневой муки. Сахар не добавляем, при желании его можно заменить на стевию или эритритол.
Описание приготовления:
За основу берем обезжиренный безлактозный йогурт, добавим маленькое яйцо или просто белок. Гречневая мука отлично подходит для приготовления, единственное, что такие блины лучше готовить маленькими, а не большими, на всю сковороду. При подаче можно добавить к блинам чай или немного соуса, который вы используете в диабетическом рационе.Состав / Ингредиенты:
- Йогурт безлактозный 150 Миллилитров
- Яйца мелкие 1 Штука
- Мука гречневая 2 Ст. ложки
- Соль 1 Щепотка
- Масло авокадо 1 Чайная ложка (для жарки)
Количество порций
1
Как приготовить "Гречневые блины для диабетиков"
Подготовьте ингредиенты.
Влейте в миску йогурт. Добавьте щепотку соли. Можете добавить стевию.
Добавьте маленькое куриное яйцо.
Взболтайте все при помощи венчика.
Добавьте в миску гречневую муку.
Перемешайте все до однородного состояния.
Сковороду разогрейте и слегка смажьте маслом авокадо. Выложите тесто столовой ложкой в сковороду, жарьте блины с каждой стороны по 30 секунд.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Гречневые блины для диабетиков
4.4
7
Рекомендуем рецепты:
Сладкие блины на молоке
Закрытая пицца
Плюшки на кефире
Пончики на ряженке
Песочное печенье с миндалем
Сладкие блины на молоке
Закрытая пицца
Плюшки на кефире
Пончики на ряженке
Песочное печенье с миндалем
Редакция рекомендует:
Блины - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов