Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пироги / Десерты / Без выпечки / Веганский шоколадный пирог

Веганский шоколадный пирог

14.02.2017
Время приготовления: 40 мин

Быть веганом не только модно, но и полезно! И время от времени я практикую веганство, чтобы избавиться от лишнего жирка. Сегодня я покажу, как приготовить веганский шоколадный пирог!

Описание приготовления:

Рецепт подойдет также и для сыроедов. Ведь в нем даже не нужно ничего запекать! И нет никакой муки, ну просто не пирог, а сплошная польза. Разнообразим мы наш десерт спелыми бананами, авокадо и орехами!

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Авокадо / Сухофрукты / Финик / Орехи / Грецкие орехи

Блюдо: Выпечка / Пироги / Десерты / Без выпечки

Диета: Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Грецкие орехи 250 грамм
Финики 15 штук
Бананы 0,5 штуки
Какао 5 ст. ложек
Банан 0,5 штуки (в начинку)
Авокадо 1 штука
Кокосовое масло 1 ч. ложка
Какао 2 ст. ложки (в начинку)

Количество порций 6

Калорийность

521 ккал

Калорийность

34 г

Белки

24 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Веганский шоколадный пирог"

Готовим основу. Орехи складываем в блендер вместе с финиками (без косточек!). Перемалываем до однородности. Бросаем половинку банана и какао. Такая плотная масса должна получиться.

Тесто кладем в форму и отправляем в морозилку совсем ненадолго. А пока готовим начинку. Для этого соединяем авокадо с бананом (1/2), какао и маслом кокоса. Крем выкладываем в формочку поверх теста. Убираем пирог в морозилку на полчасика.

Наш наиполезнейший шоколадный десерт готов! Греем чай (если вы не сыроед:)) и приступаем к трапезе! Ну а сыроеды могут просто запивать водичкой или соком. Ведь такая вкуснота сочетается с любыми напитками! Доброго здоровья, друзья!)

Оценить рецепт Веганский шоколадный пирог