Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Пироги / Творожный пирог по Дюкану

Творожный пирог по Дюкану

Обновлен : Елена Alex

22.06.2021
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Расскажу, как приготовить творожный пирог по Дюкану. Воспользовавшись этим рецептом, вы получите полезный и вкусный десерт! Подойдет для этапа диеты «Круиз». Идеально на завтрак или полдник.

Описание приготовления:

Для этой выпечки вам потребуется самый простой набор ингредиентов: творог, отруби и яичный белок. Творог лучше всего используйте низкого процента жирности или вовсе обезжиренный. В качестве подсластителя лучше всего взять стевию или любой сахарозаменитель по вкусу. По желанию в творог можно добавить орехи, ягоды или фрукты. Берите рецепт на заметку!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Пироги

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Творог 500 Грамм
Отруби 80 Грамм
Яичный белок 3 Штуки
Вода 8 Ст. ложек
Сахарозаменитель По вкусу

Количество порций 6

Калорийность

114 ккал

Калорийность

4 г

Белки

13 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Творожный пирог по Дюкану"

Подготовьте все ингредиенты.

Соедините два белка с водой и перемешайте вилкой.

Добавьте в отруби взбитые с водой белки и все хорошо перемешайте.

В творог добавьте сахарозаменитель и измельчите блендером до пастообразного состояния.

Форму для выпечки (у меня 18 см. в диаметре) смажьте маслом. Выложите отруби и тщательно утрамбуйте их руками, формируя бортики. Поставьте форму в разогретую до 175 градусов духовку и запекайте основу 10 минут.