Сезонные рецепты:
Диетическая творожная запеканка
Творожная запеканка ПП
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Прекрасный вариант завтрака или сытного перекуса — творожная запеканка ПП. Рецепт очень простой и вкусный, понравится всем. Если вы придерживаетесь правильного питания, берите рецепт на заметку!
Описание приготовления:
За основу рецепта возьмем нежирный творог, добавим немного йогурта. Подсластитель в этом рецепте можно использовать любой, по своему вкусу. Запеканка получается воздушной, очень нежной и красивой. Подавать к столу готовую запеканку можно дополнив чашечкой кофе, свежими ягодами и фруктами.Состав / Ингредиенты:
- Творог 250 грамм (5% жирности)
- Куриные яйца 1 штука
- Рисовая мука 2 ст. ложки
- Разрыхлитель теста 0,5 ч. ложки
- Йогурт 2 ст. ложки
- Заменитель сахара По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
155 ккал
Калорийность
5 г
Белки
16 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Творожная запеканка ПП"
Подготовьте все ингредиенты.
Переложите творог в глубокую миску.
Вбейте в миску с творогом одно куриное яйцо.
Добавьте несколько ложек йогурта.
Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, заменитель сахара по вкусу.
Перемешайте все и выложите тесто в форму. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Творожная запеканка ПП
5.0
26
Похожие рецепты:
Фитнес запеканка из творога
Диетическая творожная запеканка с яблоками
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
Диетическая творожная запеканка без манки
Творожная запеканка без сахара и муки
Диетическая запеканка из творога
Диетическая творожная запеканка без муки
Творожная запеканка в микроволновке диетическая
Категории рецепта
Комментарии :
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов