Диетическая выпечка из творога
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки.
Описание приготовления:
Вкусные и сытные, и в то же время диетическая выпечка из творога - отличное решение для тех. кто следит за своей фигурой и заботится о здоровье. Выпечку можно делать в форме пирога, а можно в форме лепешек - так удобнее и быстрее их выпекать.Состав / Ингредиенты:
- Творог 300 Грамм
- Отруби овсяные 4 Ст. ложки
- Куриное яйцо или белок 1 Штука
- Семена льна 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Мед По вкусу
- Растительное масло 4 Ст. ложки
Количество порций
6
Калорийность
309 ккал
Калорийность
6 г
Белки
34 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая выпечка из творога"
1. Творог для приготовления лепешек должен быть обезжиренный. По форме можно сделать пирог, а можно лепешки. Я решила пойти вторым путем. Смешиваем творог с яйцом и добавляем мед. Растираем все до однородной массы.
2. Добавляем семена льна и снова все перемешиваем. Они выступят в роли скрепляющего элемента.
3. В конце всыпаем отруби и снова перемешиваем. Накрываем пленкой и даем постоять полученной массе около получаса. За это время все сыпучие компоненты размягчатся и "набухнут".
4. Застилаем пергаментной бумагой противень, предварительно смазав его растительным маслом. Выкладываем лепешки (можно воспользоваться формой) и отправляем противень в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
5. После выпекания даем им немного остыть и подаем к чаю или любому другому напитку.
Оценить рецепт Диетическая выпечка из творога
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Суп из щавеля с плавленым сыром и яйцами
Соус "Паровой"
Рыба, тушеная в молоке
Салат греческий с брынзой
Груши с сыром "Камамбер" в духовке
Суп из щавеля с плавленым сыром и яйцами
Соус "Паровой"
Рыба, тушеная в молоке
Салат греческий с брынзой
Груши с сыром "Камамбер" в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Выпечка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ