Тофу во фритюре с ананасом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тофу во фритюре с ананасом родом из азиатских стран. Необычное, но очень вкусное сочетание. Идеально, чтобы разнообразить ваше меню. Попробуйте приготовить!
Описание приготовления:
Тофу - безвкусный соевый сыр или творог, но это не недостаток, это плюс. При приготовлении он получит тот вкус, какой придадут ему специи или другие ингредиенты блюда. Готовить сыр тофу не сложно и при быстрой готовке он сохраняет все полезные качества. Из этого рецепта вы узнаете как приготовить тофу во фритюре с ананасом. Блюдо разнообразит ваше повседневное меню, поэтому готовим!Состав / Ингредиенты:
- Морковь 1 штука
- Ананас 1/2 штуки
- Тофу 200 грамм
- Томатный соус 2 ст. ложки
- Соль 1-2 щепоток
- Вода 1 ст. ложка
- Крахмал 1 ч. ложка
- Кунжутное масло 1-2 ст. ложек (или растительное)
Количество порций
2
Калорийность
85 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Тофу во фритюре с ананасом"
Тофу, морковь и ананас нарезаем небольшими кусочками.
Разогреваем вок с небольшим количеством кунжутного или растительного масла и обжариваем тофу до золотистой корочки.
Затем жареный тофу убираем с огня, а в вок добавляем томатный соус и несколько минут обжариваем.
Дальше добавляем морковку и жарим ее до готовности, помешивая.
Теперь возвращаем тофу в вок, добавляем сахар и соль.
Через пару минут добавляем кусочки ананаса и крахмал, разбавленный в воде. Готовим еще пару минут, помешивая.
Тофу во фритюре с ананасом готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тофу во фритюре с ананасом
4.0
3
Похожие рецепты:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ