Пряная тилапия в специях
Тилапия в специях на сковороде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрое, вкусное, ароматное, аппетитное блюдо! Насыщенная ароматами и соками рыбка получается очень вкусной. Она прекрасно впишется в ваше ежедневное меню, так что с уверенностью рекомендую рецепт!
Описание приготовления:
Хочу сказать, что эта идея приготовления тилапии в специях на сковороде, - лишь зарисовка. Вы можете использовать абсолютно любые приправы, травы и добавки, которые вам по душе. В данном случае рецепт не предполагает предварительного маринования, так что он подойдет для занятых хозяек. Подавать блюдо советую с гарниром, овощами, соусом.Состав / Ингредиенты:
- Филе тилапии 4 штуки
- Сливочное масло 1 ст. ложка
- Соль и специи По вкусу (куркума, перец, молотый чеснок, тимьян и орегано)
Количество порций
4
Калорийность
744 ккал
Калорийность
1 г
Белки
82 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Тилапия в специях на сковороде"
1. В небольшую мисочку выложите соль и любимые специи. Перемешайте.
2. Вымойте и обсушите филе тилапии. Каждый кусочек обваляйте в специях со двух сторон.
3. Растопите на сковороде сливочное масло.
4. Выложите рыбку.
5. И жарьте с двух сторон до румяности на среднем огне. Тилапию в специях на сковороде подавайте горячей. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тилапия в специях на сковороде
4.7
7
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов