Тилапия в духовке с картошкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить тилапию в духовке с картошкой. Блюдо очень сытное, вкусное и простое в исполнении.
Описание приготовления:
Тилапия – не только вкусная, но и недорогая рыба. Предлагаю из двух продуктов – картофеля и рыбы, приготовить одновременно одно сытное и бюджетное блюдо. Готовится все очень просто и достаточно быстро. За довольно короткое время вы без особых хлопот сможете приготовить полноценный обед или ужин для всей семьи. Кстати, таким образом можно приготовить филе любой белой рыбы. Картошка с рыбой прекрасно сочетается, в любом случае будет вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Тилапия 6 Штук (филе)
- Картофель 6-8 Штук
- Помидор 1-2 Штук
- Лук 1-2 Штук
- Майонез 3 Ст. ложки
- Сыр 100 Грамм
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Как приготовить "Тилапия в духовке с картошкой"
Совет от повара:
Майонез в рецепте можно заменить на сметану или натуральный йогурт.Тарталетки из картофеля
Салат "Петушок" с грибами
Нежное мясо с овощами, тушенное в пиве
Домашний квас из свеклы
Салат из фасоли с курицей
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Юрий Лапко 
26.03.2023 16:40
Картофель не успевает приготовится за 40 минут, поэтому есть смысл отдельно начать готовить его со специями для картофеля. И пока он 20 минут стоит в духовке замариновать телапию с луком и лимоном. Далее выложить на полуготовый картофель на 20 минут затем присыпать сыром. Получилось очень даже. Температуры 200 для картофеля 180 для рыбы и 10 минут с сыром на 220 с конвекцией.
Марьяна Тихомирова
28.08.2022 18:01
Первый раз пишу отзыв на рецепт, но это нечто!! Готовила уже много раз, очень вкусно, при этом легко. Всем, кто пробовал, однозначно очень понравилось. Спасибо за рецепт
Никита Казанов
11.01.2022 19:18
40 минут показалось маловато для картошки. Нарезал ровными тонкими пластинами. Ставил ещё на 10 минут в духовку.
Ольга Кавлюгина
19.05.2020 13:36
Отличный рецепт. Готовлю по нему уже не первый раз. Очень вкусно. Спасибо
S a l a m a n d r a
01.06.2019 21:58
Я запекала час и под фальгой, почти в конце сняла, иначе картошка не пропечется, да и сыр почернеет. Получилось вкусно.
Оксана Ч.
02.06.2019 23:39
Очень рада, что вам понравилось:).Сама люблю этот рецепт - получается всегда шикарно!
Снежана
03.02.2020 14:15
Рецепт чумовой! Быстро, просто, очень вкусно. Все в восторге. Очень благодарны автору.
Людмила
03.02.2020 14:05
Очень простое, очень вкусное и быстрое блюдо нравится и взрослым и детям, да и гостям подать не стыдно!