Тилапия в духовке с картошкой



Приготовил :  
26.01.2019
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю приготовить тилапию в духовке с картошкой. Блюдо очень сытное, вкусное и простое в исполнении.

Описание приготовления:

Тилапия – не только вкусная, но и недорогая рыба. Предлагаю из двух продуктов – картофеля и рыбы, приготовить одновременно одно сытное и бюджетное блюдо. Готовится все очень просто и достаточно быстро. За довольно короткое время вы без особых хлопот сможете приготовить полноценный обед или ужин для всей семьи. Кстати, таким образом можно приготовить филе любой белой рыбы. Картошка с рыбой прекрасно сочетается, в любом случае будет вкусно!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Тилапия
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Тилапия  — 6 Штук (филе)
  • Картофель  — 6-8 Штук
  • Помидор  — 1-2 Штук
  • Лук  — 1-2 Штук
  • Майонез  — 3 Ст. ложки
  • Сыр  — 100 Грамм
  • Лимоннный сок  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Тилапия в духовке с картошкой"

Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Тилапию заранее разморозьте, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 2
Нарежьте рыбу кусочками.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 3
Добавьте к нарезанному филе сок лимона, майонез, соль и любимые специи. У меня специальная смесь для рыбы, можно ограничиться и просто черным молотым перчиком. Хорошо все перемешайте и оставьте рыбу мариноваться на 30 минут. В самом конце, перед готовкой, добавьте нарезанные кубиками помидоры.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 4
Форму для запекания смажьте маслом и выложите равномерно нарезанный кружочками картофель. Посолите и присыпьте картофель специями.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 5
Сверху разложите нарезанный тонкими перьями репчатый лук.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 6
На лук выложите маринованную с помидорами тилапию.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 7
Посыпьте все тертым сыром. Запекайте при 200 градусах около 40 минут.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 8
Тилапия с картошкой в духовке готова.
Тилапия в духовке с картошкой - фото шаг 9
Приятного аппетита!

Совет от повара:

Майонез в рецепте можно заменить на сметану или натуральный йогурт.

Оценить рецепт Тилапия в духовке с картошкой:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 4
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Maksym Zhuravlyov 24.12.2019 19:49 «Ответить

Очень вкусное блюдо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Nadejda Ogieva 15.10.2019 22:33 «Ответить

Супер, сочно и вкусно

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 15.10.2019 23:45 «Ответить

Надежда, спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Юрий Шаповалов 06.06.2019 23:22 «Ответить

Оксана,спасибо!! Очень вкусно!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 06.06.2019 23:42 «Ответить

Юрий, на здоровье! Очень рада, что Вам понравилось:)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
S a l a m a n d r a 01.06.2019 22:58 «Ответить

Я запекала час и под фальгой, почти в конце сняла, иначе картошка не пропечется, да и сыр почернеет. Получилось вкусно.

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 03.06.2019 00:39 «Ответить

Очень рада, что вам понравилось:).Сама люблю этот рецепт - получается всегда шикарно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Маришка Т. 27.01.2019 14:02 «Ответить

До чего же аппетитное блюдо, Оксана!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 28.01.2019 21:23 «Ответить

Спасибо, Маришка!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Натали 26.01.2019 16:18 «Ответить

Вкусное блюдо для всей семьи! :wub:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 26.01.2019 18:59 «Ответить

Спасибо)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?