Мясные тефтели в соусе
Тефтели с морковью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Тефтели с морковью красивого янтарного цвета, очень нежные, просто созданы для детского и диетического питания. Куриный фарш и морковь - отличное сочетание. Я очень люблю эти тефтельки. Вот рецепт!
Описание приготовления:
Тефтели с морковью могут отлично подойти для семейного ужина в выходной день. Рецепт прост и легок в исполнении, особенно если вы используете кухонный комбайн для нарезки овощей. Рис в это блюдо обязательно класть уже отваренным, так как в духовке он не успеет приготовиться, да и жидкости маловато. Если тефтели с морковью вы готовите для взрослых, то можно положить немного острых специй. Фарш тоже может быть любым, но с куриным тефтели с морковью получаются очень нежными. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Фарш куриный 500 грамм
- Лук 3 штуки
- Морковь 2 штуки
- Рис отварной 200 грамм
- Помидор 2 штуки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
98 ккал
Калорийность
3 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Тефтели с морковью"
Подготовить продукты.
Приготовить или купить куриный фарш.
Обжарить лук, добавить нашинкованную морковь и жарить минут 5-7.
Помидоры порезать кубиками и обжарить до однородной массы. Добавить помидоры к луку и моркови.
Выложить часть подливы на дно протвеня.
Уложить на подливу сформованные из фарша и риса тефтели.
На тефтели уложить оставшуюся подливу и запекать в духовке 30 минут при 200-220 градусах.
Подать с гарниром и овощами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Тефтели с морковью
4.2
10
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Тефтели - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов