Супчик для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Конечно, этим супом дело не ограничится, если вы задумались о серьезном похудении, но начинать стоит именно с питания. Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится.
Описание приготовления:
Суп состоит из большого количества овощей, чтобы во время похудения вы не теряли столь важные витамины и минералы. Он приятно насыщает, после тарелочки такого долго не хочется есть. Этот суп поможет вам сбросить пару килограмм накануне торжественного события или к поездке на море.Состав / Ингредиенты:
- Лук 1 Штука
- Чеснок 3 Зубчика
- Морковь 1 Штука
- Капуста 200 Грамм
- Зеленые бобы 1 Стакан
- Сладкий перец 2 Штуки
- Помидоры 800 Грамм
- Бульон 6 Стаканов
- Томатная паста 2 Ст. ложки
- Лавровый лист 2 Штуки
- Тимьян и базилик 0,5 Чайных ложки
- Брокколи 2 Штуки
- Кабачки 2 Штуки
Количество порций
10
Как приготовить "Супчик для похудения"
1
Очистите лук с чесноком и нарежьте их мелко. Разогрейте кастрюлю с растительным маслом и обжарьте на слабом огне до мягкости.
2
Очистите и нарежьте морковь, нашинкуйте капусту и вымойте бобы. Добавьте овощи в кастрюлю и готовьте 8-10 минут.
3
Нарежьте перец кубиками, а томаты —
кусочками, выложите в кастрюлю и залейте бульоном, добавьте томатную пасту, лавровый лист и специи, варите 7 минут.
4
Разберите брокколи на соцветия, а кабачки нарежьте полукольцами. Добавьте все в кастрюлю и варите еще 5-7 минут.
5
Доведите суп до вкуса специями, затем удалите лавровый лист и разлейте по тарелкам.
Оценить рецепт Супчик для похудения
4.0
6
Рекомендуем рецепты:
Суп из белой фасоли с яйцами и сосисками
Картофельный гратен в мультиварке
Картофель запеченный в сметанном соусе
Салат из красной капусты с мандаринами и орехами
Белорусские клецки
Суп из белой фасоли с яйцами и сосисками
Картофельный гратен в мультиварке
Картофель запеченный в сметанном соусе
Салат из красной капусты с мандаринами и орехами
Белорусские клецки
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Клара Тимофеева 
06.01.2018 17:53
Ммм очень даже неплохо. Надо попробовать. Мне еще система питания Анны Белоусовой понравилась, называется Три возраста. Очень много разнообразных рецептов на сайте модельформ.ру есть. Худеть оказывается и вкусно можно.
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ