Суп диетический из сельдерея
Диетический суп с сельдереем
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сельдерей (корень и стебель) часто используют при составлении диетического меню. Предлагаю вам рецепт сытного и одновременно низкокалорийного блюда, как приготовить диетический суп с сельдереем.
Описание приготовления:
Диетическая пища может и должна быть вкусная. В составе этого блюда есть мясо в виде индюшиного фарша, а также другие овощи, ведь сбалансированное питание очень важно. Суп можете хранить в холодильнике, но подавать его нужно горячим. Легкое, сытное и питательное блюдо отлично утолит голод и не навредит фигуре.Состав / Ингредиенты:
- Стебель сельдерея 1 штука
- Картофель 2-3 штук
- Морковь 1 штука
- Грибы 6 штук
- Индюшиный фарш 200 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
79 ккал
Калорийность
7 г
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический суп с сельдереем"
1. Стебель сельдерея нарежьте небольшими кусочками.
2. Очистите картошку и накрошите кусочками среднего размера.
3. Морковь нашинкуйте тонкими ломтиками.
4. Очистите и вымойте грибы, нарежьте их небольшими кусочками.
5. Из индюшиного фарша сформируйте небольшие фрикадельки.
6. В кастрюлю налейте воду и доведите ее до кипения (2-3 литра).
7. Немного посолите и добавьте в кипящую воду все овощи, варите их 15 минут.
8. Выложите индюшиные фрикадельки и варите еще 7 минут.
9. Выключите огонь и разлейте суп по тарелкам. Украсьте зеленью сельдерея и подавайте.
Оценить рецепт Диетический суп с сельдереем
4.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов