мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетический рыбный суп



Приготовил:  
07.08.2017
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Треска - полезный белок, особенно для людей, которые придерживаются диеты. Мало калорий, а пользы - масса. Сегодня предлагаю рецепт, как приготовить диетический рыбный суп из трески с овощами.

Описание приготовления:

Тем, кто любит рыбу, непременно понравится рецепт простого рыбного супа. Много овощей в сочетании с белой рыбой - и вкусный, полезный диетический рыбный суп готов. Большой плюс этого блюда в том, что он очень быстро готовится, с его с приготовлением справится даже новичок. Я использовала филе трески, но его можно заменить любой другой белой рыбой, которая нравится именно вам. При подаче добавьте нарубленную петрушку, она придаст аромат и интересное послевкусие.


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Картофель / Лук / Морковь / Треска
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Филе трески — 350 Грамм
  • Картофель — 3 Штуки
  • Морковь — 2 Штуки
  • Лук — 1 Штука
  • Стебель сельдерея — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Штука
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки
  • Лавровый лист — 1 Штука
  • Соль — 1/2 Чайных ложки
  • Лимонный сок — 1 Ст. ложка
  • Петрушка (веточки) — 2 Штуки

Количество порций: 4-5

Как приготовить "Диетический рыбный суп"

Диетический рыбный суп - фото шаг 1
Морковь, лук и сельдерей промойте и почистите. Морковку и сельдерей нарежьте колечками, лук - мелким кубиком.
Диетический рыбный суп - фото шаг 2
Картофель почистите и порежьте кубиком. Сложите в кастрюлю вместе с морковкой, залейте водой и поставьте варить.
Диетический рыбный суп - фото шаг 3
На разогретой сковороде на растительном масле обжарьте лук и сельдерей до золотистого цвета.
Диетический рыбный суп - фото шаг 4
Рыбу промойте, обсушите и порежьте кубиком.
Диетический рыбный суп - фото шаг 5
Чеснок почистите и нашинкуйте мелким кубиком.
Диетический рыбный суп - фото шаг 6
Когда картофель и морковь почти сварятся, добавьте рыбу, обжаренный лук с сельдереем, лимонный сок и лавровый лист. Посолите, поперчите и проварите 10 минут.

Оценить рецепт Диетический рыбный суп:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:
Суп из кеты
Суп из кеты
Рыбный суп из трески
Рыбный суп из трески
Лососевый суп
Лососевый суп
Суп Буйабес
Суп "Буйабес"
Похлебка по-суворовски
Похлебка по-суворовски
Суп из речной рыбы
Суп из речной рыбы
Суп из трески с морепродуктами и помидорами
Суп из трески с морепродуктами и помидорами

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





10.000 кулинарных рецептов в одном месте. Повар.Ру - кладовая популярнейших блюд мировой кухни.
салат изфасоли

Готовим необычные блюда по оригинальным рецептам кулинарного проекта Повар.Ру!
рецепты с желатином сладкие с фото