Суп из морского языка с овощами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хоть название этой рыбки и звучит страшновато, на самом деле морской язык - вполне безобидная рыба, очень напоминающая окуня. Попробуйте мой простой рецепт супа из морского языка с овощами
Описание приготовления:
Рецепт приготовления супа из морского языка с овощами - для вас! Вкусный и сытный супчик утолит голод, но при этом и здоровье не подпортит, ведь он содержит мало холестерина и лишних калорий, так что его можно считать вполне диетическим блюдом. Попробуйте сами, это легко и вкусно!Состав / Ингредиенты:
- Морской язык 2 Штуки (2 филе)
- Картофель 2-3 Штук
- Морковь 1-2 Штук
- Лук 1 Штука
- Рис 2 Ст. ложки
- Специи 1 По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
74 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Суп из морского языка с овощами"
1. Овощи моем, обсушиваем и почистим. Картошку режем брусочками, морковь - произвольно. Я обычно часть режу, а часть тру на терке. Лук разрежем на половинки. Помещаем в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения.
2. Филе очистим от костей, если таковые имеются, и нарежем порционными кусками. Когда бульон закипит, поместим туда рыбу.
3. Когда суп снова закипит, добавим промытый рис и специи. Под крышкой на маленьком огне в последний раз доводим до кипения, затем выключаем огонь, и пусть суп еще 20 минут настоится.
4. Если рис разбух - значит можно созывать домочадцев и подавать вкусный суп к столу!
Оценить рецепт Суп из морского языка с овощами
4.0,
всего
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Рыба, запеченная в сливках
Сёмга в глазури
Паста с креветками и салями
Карп, фаршированный грибами
Рыбный суп с сыром плавленым
Рыба, запеченная в сливках
Сёмга в глазури
Паста с креветками и салями
Карп, фаршированный грибами
Рыбный суп с сыром плавленым
Редакция рекомендует:
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ