Главная / Каталог рецептов / Супы / Суп из индейки с брокколи

Суп из индейки с брокколи

Приготовил : Яна Горностаева

23.03.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Суп из индейки с брокколи — отличный диетический рецепт, если вы следите за фигурой. А придумать что-то на обед более полезное для ребенка и вовсе сложно. Обязательно приготовьте этот простой суп!

Описание приготовления:

Если вам интересно, как приготовить суп из индейки с брокколи, то вам поможет этот рецепт. Он довольно прост и не отнимет много времени. Таким супом можно накормить всю семью. Он отлично подойдет в качестве обеда даже деткам от года.

Назначение: На обед

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Индейка / Брокколи

Блюдо: Супы

Диета: Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Филе индейки 2 Штуки
Картофель 3 Штуки
Лук репчатый 1 Штука
Морковь 1 Штука
Цветная капуста 300 Грамм
Брокколи 300 Грамм

Количество порций 4

Калорийность

51 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Суп из индейки с брокколи"

Первым делом вам необходимо приготовить бульон из индейки. Для этого вымойте филе, отварите его до полной готовности в подсоленной воде на плите в кастрюле. Это займет около двадцати минут.

Затем достаньте из бульона мясо и отложите его в отдельную пиалу. Очистите и нарежьте овощи. Лучок и морковку отварите в мясном бульоне до полуготовности.

Теперь можно добавлять капусту. Вымойте брокколи и цветную капусту, разберите их на соцветия. Кусочки овощей бросьте в кастрюльку и томите еще пять минут, чтобы капуста не разварилась.

Мясо индейки нарежьте произвольными кусками и верните обратно в суп.

Пюрируйте суп блендером, добавьте специи по желанию, и можно подавать на стол.

Оценить рецепт Суп из индейки с брокколи

4.0 4

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Суп из индейки с брокколи"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Салат "Ташкент" классический
Зеленый перец в масле
Капустный суп для похудения
Уха по-фински с молоком
Суп с цветной капустой и горошком

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: